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什麼是乾眼症?乾眼症有什麼危害?發布時間:2024年4月10日

來源:深圳博愛曙光醫院2024年4月10日浏覽:470次
  比都市人更累的

  是都市人的眼睛

  每天996、007高強度工作

  你卷,眼睛陪你“卷”

  下班回到家,人能歇着了

  眼睛還得為你“加班”

  長時間用眼,時常覺得眼部乾澀、癢、刺痛,甚至偶爾還有異物感。出現這些症狀,説明你的眼睛淚液告急,已經“渴”壞了。

  很多人覺得這是小問題,要麼根本不以為然,要麼就是買瓶眼藥水隨便對付一下。殊不知,小問題會變成大問題。

  到底什麼是乾眼症?有什麼好的方法可以解決嗎?這篇眼部科普指南請收好!

  NO.01什麼是乾眼症?

  很多人都會認為眼睛乾澀就是乾眼症,其實不是的。乾眼症又稱角結膜乾燥症,是指任何原因導致的淚液減少、淚液質量或動力學異常,導致淚膜不穩定和眼表損害,引起眼部不適的疾病。

  據《中國乾眼專家共識(2020年)》統計,我國乾眼症發病率約為21%-30%,估計至少3億人患病。也就是説,大概每10個人裏,就可能有2~3個人會得乾眼症,乾眼症正在成為近視之後的又一國民眼健康問題。

  正常情況下,我們的眼角膜上有一層淚膜,淚膜分為三層。外層是脂質層,由脂肪和油脂組成的,具備鎖水功能。中間一層叫水液層,其成分是水,主要是為了保持眼睛的濕潤。裏層是黏蛋白層,主要作用是讓淚膜附着在眼表。淚膜中任何一層出了問題,都有可能導致乾眼症。

  患上乾眼症後,通常有以下症狀:眼睛乾澀、畏風畏光、發紅發癢、眼皮沉重、分泌物過多、視物模糊、有異物感、流淚。

  NO.02為什麼我們的眼睛會“缺水”?

  之所以會患上乾眼症,其實主要是和這幾個因素有關:

  01 經常看電子產品

  長期看手機、電腦,會造成眨眼頻率減少,眼部淚液蒸發過快,同時長期接觸電子產品,會引起視疲勞。看電子產品的時候,眼睛會不自覺地減少眨眼次數,造成眼表乾澀,導致淚液蒸發加快。久而久之,就會形成乾眼症。

  02 長期佩戴隱形眼鏡

  隱形眼鏡、美瞳是直接跟眼表接觸的,長期佩戴可能會導致眼表化學傷、角膜緣幹細胞功能障礙等會導致黏蛋白缺乏,影響淚膜的完整性。

  03 眼妝化得不恰當

  很多女生朋友喜歡化眼妝,眼線、睫毛膏都可能妨礙瞼板腺正常分泌油脂,從而導致淚液分泌減少,出現乾眼。

  04 環境因素

  如高温、風沙、空調房等都會加速淚液的蒸發速度。

  05 身體疾病因素

  睡眠不足,或糖尿病、抑鬱等疾病以及部分藥物也可能導致乾眼症發生。

  NO.03 乾眼症有什麼危害?

  乾眼症會使視力減退、眼壓升高、加深眼睛近視的度數。不少患者在眼睛乾澀、不適時,會用眼藥水或者潤眼液緩解。雖然滴完後眼睛很舒服,但部分眼藥水中含有防腐劑,長期使用會對眼表角膜、結膜細胞產生損害。而且用多了還會產生依賴性,加重乾眼症狀。

  乾眼的成因有很多,大家切不可盲目滴眼藥水或者用其他藥物緩解。如果你覺得自己眼睛不舒服建議找正規醫院找眼科醫生檢查,看自己到底是不是乾眼症。乾眼是一個慢性疾病,是逐漸積累的,建議早發現、早干預、早治療。

  如果確診了乾眼症,日常可以從這幾點改善乾眼症狀:

  形成良好的用眼習慣,減少電子產品的使用時間。

  進行良性瞬目(説人話就是:眨眼睛)15-20次/分鐘。

  給眼睛做個熱敷也是緩解疲勞和乾澀的好辦法。如果中重度乾眼,可以到醫院做個乾眼燻蒸、瞼板腺的按摩和理療。

  規律作息,適當運動。

  温馨提醒

  如出現眼乾、眼澀、睜眼困難等乾眼症狀,請立即去正規醫院眼科就診,確定乾眼的類型,對症治療。
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