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腎結石是怎麼長出來的?這3類人容易被腎結石盯上!發布時間:2024年5月20日

來源:深圳博愛曙光醫院2024年5月20日浏覽:470次
  腎結石有多痛?沒經歷過的人,很難想象……

  結石是人體中一類很奇妙的存在,它是人體內無機鹽、有機物等物質異常礦化的產物。人體中的很多器官都能產生結石,常見的結石有膽結石、牙結石、腎結石等。其中腎結石是一類沒症狀時活蹦亂跳、有症狀時疼得要命的結石。

  什麼是腎結石?

  腎結石並非真的石頭,而是人體里礦物質形成的結晶。

  要想弄明白腎結石是什麼,首先得知道腎是怎麼工作的。

  腎是產生尿液的器官,我們喝下去的水,吃進去的食物里的水,經過消化系統的吸收後進入血液,隨着血液循環在全身的流動,這些水有的變成汗、眼淚等被排出去,還有的會帶着身體產生的廢物來到腎。經過腎的過濾之後,身體需要的營養會再次被吸收,而且確實沒用了的廢物就會形成尿,經過尿道排出去。如果這些廢物沒有被排出去,而是在腎里堆積起來,就會形成結石。

  所以腎結石簡單地說,就是尿液里的某些物質,如礦物質、草酸、尿酸等的濃度過高,形成了結晶,這些結晶不斷聚集、增大時,就會形成結石。小的結石像沙粒那麼大,大的結石甚至能有網球那麼大。

  結石的症狀表現與是否疼痛並不相關。如果腎結石的大小達到一定程度,堵在了關鍵位置,會造成尿路梗阻。不及時治療會發展為腎積水,甚至造成腎臟衰竭。

  如果兩側腎臟都出現了同樣問題,就會發展為尿毒症。腎結石還會造成尿路感染,感染到一定程度會出現腎積膿,嚴重的結果為敗血症——尿源性膿毒血症。

  容易被腎結石盯上的3類人

  喝水不足

  如同湖泊缺水會導致地面乾裂一樣,體內含水量不足,也容易形成結石。

  這類腎結石的患者往往因為工作性質(如長期在外旅行、出差),不方便隨時喝水,即使渴了也只能忍着,或經常忘記喝水,渴了才喝等導致水分攝入不足。

  此外,高溫地區或高溫下工作的人,也是腎結石高發的常見原因。

  高動物蛋白飲食

  過量攝入動物蛋白可增加體內尿鈣、草酸鹽、尿酸鹽的含量,從而增加鈣結石或尿酸結石的風險。相比之下,攝入同樣含量的植物蛋白,腎結石的患病風險會小很多。

  有代謝疾病

  需要注意的是,腎結石不僅是局部的病理變化,還與全身的基礎疾病息息相關。

  肥胖(尤其是中心性肥胖)、2型糖尿病或糖調節受損、血脂異常及高血壓等,都會導致代謝紊亂,誘發腎結石甚至是慢性腎病,同時還可能提高復發率。

  預防結石 注意這3點

  多喝水

  關鍵的是多喝水,每日飲水量達到2000ml為佳,這樣可以增加尿量、稀釋尿液、減少尿液中的結晶沉積。

  少吃草酸含量過高的食物

  大部分結石為草酸鈣結石,菠菜、甘藍、杏仁、花生等食物中草酸含量較高,不宜多吃。

  減少鈉的攝入

  大量的鈉會升高尿液中的鈣濃度,可能導致結石的形成。減少鈉的攝入,對心臟和降低血壓也有好處。

  總的來說,預防腎結石要從養成良好的生活習慣開始,我們在日常習慣中就要防微杜漸,預防腎結石。養成良好的飲食習慣,定期體檢,及時就醫,是防治腎結石必不可少的重要手段。
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