·爲粵港澳居民提供高品質醫療
深圳博愛曙光醫院 > 腎結石 > 引起腎結石的主要原因有哪些?腎結石自我護理要點!

引起腎結石的主要原因有哪些?腎結石自我護理要點!發布時間:2024年6月19日

來源:深圳博愛曙光醫院2024年6月19日浏覽:470次
  腎結石是比較平常的泌尿系統疾病,它是指發生於腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。它的形成原因是多種多樣的,其中形成的主要原因是與飲食有關。那麼,生活中人們一定要進行定期檢查,一旦發現有腎結石立即進行治療以防病情加重。人體泌尿系統負責排出身體多餘的鈣、尿酸、嘌呤等代謝物質。如果經常熬夜,會影響腎臟排毒,讓上述多餘物質沉澱在腎臟內,造成短暫的高尿酸血症,長此以往,就可能形成腎結石。

  熬夜喝水少易致腎結石

  熬夜的人都有個壞習慣,就是愛吃夜宵,貪戀啤酒、海鮮等。這些物質會產生大量尿酸、嘌呤。尤其是喝啤酒後利尿,造成人體短時間內脫水,增加腎結石出現的幾率。

  不愛喝水,是腎結石的幫凶。有研究發現,半數以上的尿路結石患者喜歡喝甜飲料、喝白水少。不少女性就會因此中招。尿量越少、尿液溫度越高,越易形成腎結石。因此,喜歡熬夜,經常在晚上呼朋喚友聚會的都市人,最容易被腎結石盯上。

  飲食習慣是容易後天控制的疾病誘發因素。人們要少喝飲料、多喝水,儘量保持每天2500—3000毫升的飲水量。即使不口渴,如果看到小便呈深黃色,就說明身體已經缺水了,要趕快補水。規律作息,晚飯最好安排在睡前4小時,睡覺前不進食,也有助於預防腎結石。

  引起腎結石的主要原因

  1、體內草酸積存過多

  體內草酸的大量積存,是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西,正是含草酸較高的食物。

  2、嘌呤代謝失常

  動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等,均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後,要進行新陳代謝,它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。

  3、脂肪攝取太多

  各種動物的肉類,尤其是肥豬肉,都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高,脂肪會減少腸道中可結合的鈣,因而引起對草酸鹽的吸收增多,如果一旦出現排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,腎結石很可能就在這種情況下形成。

  4、糖分增高

  糖是人體的重要養分,要經常適量增補,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也會使結石形成創造條件。

  5、蛋白質過量

  對腎結石成分進行化驗分析,發現結石中的草酸鈣占87.5%。這麼大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質里除含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸之外,蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。

  腎結石自我護理要點:

  1、出現噁心嘔吐者應及時就診,按醫囑補液,注意電解質平衡。

  2、多飲水,至少每日飲水2000~3000ml,除白天大量飲水外,睡前也需飲水500ml,睡眠中起床排尿後再飲水200ml。

  3、增加體育活動,如跳躍等使結石易排出。

  4、適當調節飲食,可以預防結石的再生。含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食,草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。醫。學教育網搜集整理磷酸鹽結石患者宜用低磷、低鈣飲食,並口服氯化胺使尿液酸化。尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物,如動物內臟、肉類及豆類,口服碳酸氫鈉使尿液鹼化,亦利於尿酸鹽結石的溶解。
WeChat ID已複製

點擊「打開微信」進入微信,點右上⊕,粘貼ID,添加客服開始免費咨詢!

取消 打開微信