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中醫養生|針灸綠色減肥法,讓你美美過夏天!發布時間:2024年6月17日

來源:深圳博愛曙光醫院2024年6月17日浏覽:470次
  減肥,幾乎是每個女生最常掛在嘴邊的一個詞了。

  特別是天氣越來越熱,衣物逐漸輕薄,很多人便會陷入周期性的身材焦慮——肉肉馬上就要藏不住了!

  想要健康減肥,就要少食多餐,每頓吃個七八分飽,多蔬菜/高蛋白、少主食低GI飲食,遵循FITT原則運動鍛煉。需要長期的堅持,想想都心累...

  那有沒有其他減肥方式,適合那些嘴饞還沒有毅力堅持運動的小夥伴呢?中醫針灸減肥了解一下!

  中醫針灸減肥

  中醫認為,“肥人多痰”。意思是肥胖者多屬痰濕體質,長期喜歡進食肥甘厚膩之物,導致脾胃長時間超負荷工作而變得虛弱,難以將多餘的水濕痰濁運化代謝出體外,日久則胖。

  還有一類肥胖人士,總是難以控制自己的食慾,還經常容易餓,於是吃得更多,中醫認為證屬“胃強脾弱”;長此以往,不胖都難(除非天生體質異稟)。

  針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能,通過刺激特定的穴位,健脾化濕,提高脾的運化能力,改善機體新陳代謝,進而達到一定分解脂肪的目的。

  針刺後能夠抑制胃腸的蠕動,並有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕飢餓感,調理胃腸功能,以免過度進食,達到減肥的效果。

  針灸減肥進階版——穴位埋線

  埋線減肥是一種中醫針灸技術的延伸,能夠更好地提高針灸效果,減少治療時間。

  醫生利用“針具”將一種人體可吸收的蛋白線埋到穴位中,在蛋白線吸收的過程中會對穴位產生持續的刺激,包括調整人體的內分泌、神經系統及新陳代謝,從而達到抑制食慾、促進排泄作用,可使患者體重減輕、達到減肥目的。

  盲目節食和過度運動的減肥方法,都是痛苦不可取的,容易搞垮身體不說,還容易產生暴躁易怒、焦慮失眠等不良情緒,有損身心健康。

  既然如此,何不試試綠色、健康的針灸減肥呢?想要減肥的小夥伴們,趕緊約起來吧~
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