減肥，幾乎是每個女生最常掛在嘴邊的一個詞了。

　　特別是天氣越來越熱，衣物逐漸輕薄，很多人便會陷入周期性的身材焦慮——肉肉馬上就要藏不住了!

　　想要健康減肥，就要少食多餐，每頓吃個七八分飽，多蔬菜/高蛋白、少主食低GI飲食，遵循FITT原則運動鍛煉。需要長期的堅持，想想都心累...

　　那有沒有其他減肥方式，適合那些嘴饞還沒有毅力堅持運動的小夥伴呢?中醫針灸減肥了解一下!

　　中醫針灸減肥

　　中醫認為，“肥人多痰”。意思是肥胖者多屬痰濕體質，長期喜歡進食肥甘厚膩之物，導致脾胃長時間超負荷工作而變得虛弱，難以將多餘的水濕痰濁運化代謝出體外，日久則胖。

　　還有一類肥胖人士，總是難以控制自己的食慾，還經常容易餓，於是吃得更多，中醫認為證屬“胃強脾弱”;長此以往，不胖都難(除非天生體質異稟)。

　　針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能，通過刺激特定的穴位，健脾化濕，提高脾的運化能力，改善機體新陳代謝，進而達到一定分解脂肪的目的。

　　針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，調理胃腸功能，以免過度進食，達到減肥的效果。

　　針灸減肥進階版——穴位埋線

　　埋線減肥是一種中醫針灸技術的延伸，能夠更好地提高針灸效果，減少治療時間。

　　醫生利用“針具”將一種人體可吸收的蛋白線埋到穴位中，在蛋白線吸收的過程中會對穴位產生持續的刺激，包括調整人體的內分泌、神經系統及新陳代謝，從而達到抑制食慾、促進排泄作用，可使患者體重減輕、達到減肥目的。

　　盲目節食和過度運動的減肥方法，都是痛苦不可取的，容易搞垮身體不說，還容易產生暴躁易怒、焦慮失眠等不良情緒，有損身心健康。

　　既然如此，何不試試綠色、健康的針灸減肥呢?想要減肥的小夥伴們，趕緊約起來吧~