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夏季結石高發,教你如何來預防!發布時間:2024年4月9日

來源:深圳博愛曙光醫院2024年4月9日浏覽:470次
  天氣越來越熱

  在這樣的季節裏

  不少疾病會趁“熱”搗亂

  比如結石

  那麼為什麼結石病會在夏季高發

  大家又該如何預防呢?

  PART.1為何夏季一到,結石就笑?

  對於普通人羣,夏季天氣炎熱,人體出汗多,尿液容易濃縮,如果喝水量再不夠,尿液中的晶體物質就容易析出,形成結石。同時,夏季光照強烈,體內維生素D和維生素A合成增多,促進小腸吸收鈣離子,使尿液中排泄鈣增多,也使得結石更容易形成。再加之夏季經常伴隨着啤酒、西瓜等利尿飲食和大運動量的活動,也有可能將此前體內積聚的小結石“激活”排出,堵住輸尿管,導致劇痛出現。

  針對已有泌尿結石的患者,夏季大量出汗,體內水分流失過多,尿液濃度持續飽和,導致結石“猛長”、“變大”。因熱脹冷縮的原理,夏天腎臟的腺管容易擴張,導致結石出現位移,結石在位移的過程中,就會引起一系列疼痛,如腰痛、脹痛、腎絞痛、血尿等情況。因此,一到夏季,不少結石“老患者”就會因結石發作被緊急送醫。

  PART.2預防結石,謹記這幾點

  01管住嘴

  飲食上少吃富含草酸、磷酸和產生嘌呤的食品,如菠菜、香菜、可樂、咖啡、動物內臟和海鮮等。02多喝水

  在心、腎功能正常的前提下,多喝水,稀釋尿液。多喝白開水、礦泉水、純淨水,儘量不要喝大量濃茶、咖啡、可樂。尤其是已經發生過尿路結石的病人,更要避免喝濃茶、喝咖啡來補水。

  體力工作者、高温下工作的人還要適當增加飲水量,不要等到口渴時再喝水。

  03勤排尿

  司機、辦公室工作人員等久坐一族,大部分人習慣性憋尿,會使尿液不斷濃縮,不僅尿液中的廢物無法及時排出,而且易析出晶體形成結石,對於已患有腎結石的人羣來説,更會加重腎結石病情。所以在保證足量飲水的前提下,有尿意後應及時排尿,以便於及時排出尿液細菌廢物及微小結晶。04邁開腿

  適當運動多活動能促進小結石排泄,還可以增加個體的機體免疫力和體內代謝能力,減少尿液結晶沉澱,預防結石的形成。

  05定期檢查身體,及時治療

  每年至少做一次泌尿系統的 B 超檢查,常規體檢時也別忘了檢查尿常規、腎功能。另外就是及時治療相關疾病,比如前面提到的尿路感染、甲狀旁腺功能亢進等結石原發病。

  關於治療,根據結石不同的位置和大小,治療方法也完全不同。所以需要去醫院檢查後,按醫生的建議進行治療,千萬不要相信江湖秘方。

  醫生提醒

  泌尿系統結石早期預防是很重要的,建議大家多多注意日常生活和飲食習慣,定期檢查,防患於未然。
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