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這3種習慣易導致腎結石,妳中了幾招?發布時間:2024年6月12日

來源:深圳博愛曙光醫院2024年6月12日浏覽:470次
  有人說,男人永遠體會不到女人生娃的痛,除了得過腎結石的男人。

  要想知道爲什麽腎結石那麽“疼人”,就得先搞明白這個結石怎麽來的。

  簡單來說,當人體尿液存在過多的礦物質及代謝性産物,如鈣、草酸、尿酸等,容易産生晶體。在此基礎下,若人體水分不足或缺少抑制晶體的物質,就會導致晶體不斷增多、積聚,最終引發結石。

  壹般情況下,腎結石都不會太大,小如沙礫,大如玉米粒(當然,新聞也報道過不少“巨型結石”,但那都是極少數)。只要它不“搞事情”,老老實實待在妳的腎裏邊,身體基本感受不到它的存在。

  當結石變得“好動”,它就會離開腎髒,“旅行”去到“輸尿管”。原本就只有0.5~0.7厘米左右大的輸尿管,結石自然容易被“卡住”。而這貿然而來的“結石”壹旦卡在輸尿管裏,不僅是影響了它自身的“旅程”,還會影響人的尿液排出,導致腎盂和輸尿管的壓力增大,平滑肌産生痙攣,進而引發絞痛、血尿、嘔吐等,讓人痛不可忍。

  好端端的腎,怎麽就長了石頭?

  毋庸置疑,結石的形成不會是“空穴來風”,與多種因素有關。常見的有以下這幾種:

  1、不愛喝水,愛喝飲料

  有些人是工作太忙,沒時間喝水;有些人是不愛喝水,但愛喝飲料。

  然而,腎結石最“看不慣”不喝水的人!當人體水分不足時,體內的礦物質很難被稀釋排出,慢慢也就形成結石。外加飲料中的糖分、草酸鈣、磷酸鹽含量都不低,這些都是容易誘發結石的成分。

  2、口味重,又不動

  有些人飲食不合理,還經常久坐不運動。

  要知道長期高糖高鹽高鈣、高脂肪、高蛋白、高票呤類的飲食,很容易導致代謝紊亂,這就等于是在爲腎結石的“出生”創造條件。

  3、有尿不撒,憋出“石頭”

  把尿憋在膀胱內,容易使尿液的濃度增高、渾濁,進而讓尿液産生結晶、成渣、廢泄物,這些東西若沒有及時排出體外,長時間囤積過多就會慢慢形成腎結石。此外,有些人的腎結石是藥物性因素的作用。

  事實上,腎結石除了會帶來身體上的疼痛,還會增加尿路感染風險,亦或是造成腎損傷(在結石阻塞雙側腎髒的尿流情況下)。

  所以說,面對腎結石千萬不能掉以輕心。

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