每人約有10萬根頭髮，正常情況下每天脫落的頭髮在100根以內，且為均勻脫髮。如果每天頭髮脫落超過100根，或呈斑片狀脫髮，可能就是病理性脫髮。

　　脫髮是皮膚科常見病，其中雄激素性脫髮是臨床上常見的脫髮性疾病，其他較多見類型的脫髮還包括斑禿、牽拉性脫髮、疤痕性脫髮等。脫髮雖不影響患者身體健康，卻嚴重影響患者心理健康和生活質量。

　　基本病因

　　1、遺傳因素：以雄激素性脫髮最為常見，男女都可患病，男性更多。脫髮區毛襄對雄激素“攻擊”作用過於敏感，使毛囊出現漸進性縮小，最終變為毳毛毛囊，形成臨床上可見的脫髮。

　　2、毛襄炎：緊張和焦慮、抽煙、產後某些免疫性疾病也與雄激素性脫髮有關。

　　3、自身免疫因素：以斑禿為代表，部分斑禿患者還可能同時合併其他自身免疫性疾病，如甲狀腺腫、橋本氏甲狀腺炎、白癜風等。

　　4、精神壓力過大或突然應激，也可造成斑禿、休止期脫髮等類型的脫髮。

　　5、 精神因素如拔毛癖，可造成脫髮。患者多為兒童，有拔頭髮的不良習慣，患者對形成的脫髮漠不關心，部分患者甚至感覺拔毛後能讓緊張情緒舒緩，這是一種精神性疾病。

　　6、藥物副作用，如惡性腫瘤的化療藥物會造成頭髮的大量脫落。

　　7、感染，某些感染如真菌、細菌感染，可以造成毛囊的破壞和疤痕的形成，造成永久性毛髮脫落。

　　8、頭皮外傷，頭皮受到外傷導致疤痕形成可出現疤痕性脫髮。

　　除了因遺傳因素所導致的脫髮(多指雄激素性脫髮)無法預防外，個人日常生活管埋對其他類型的脫髮預防有一定意義，日常生活中應注意：

　　•儘量減少燙髮、染髮

　　•保持輕鬆心態，避免長時間精神緊張及焦慮;

　　•選擇舒適的髮夾，勿將頭髮箍得太緊

　　•選擇正確的梳頭方式，勿過於用力梳頭

　　•選擇適合自己發質的洗髮水、護髮素

　　•攝入充足的蛋白質等營養，保證頭髮生長的基本營養;

　　•每日攝入新鮮水果、蔬菜，保證身體基本維生素需求。

　　想要防止脫髮，可以通過以下幾個方面進行預防：

　　1.作息方面，在日常生活中，要養成早睡早起的好習慣，保證充足的睡眠時間，禁止出現熬夜的情況，從而預防脫髮的出現。

　　2.飲食方面，多吃一些補氣血的食物，比如阿膠、紅棗等，同時還可以多吃一些黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆等，來預防脫髮的發生。

　　3.降低精神壓力：在平時可以多聽一些舒緩心情的音樂，還要多進行戶外運動，從而

　　緩解內心的壓力，降低神經衰弱的出現，預防疾病的發生。

　　4.按摩頭部：在晚上睡覺前，可以適當的按摩頭部也可以適當進行梳頭，從而促進頭部的血液循環。

　　一旦出現脫髮以後，患者可以及時到正規醫院的皮膚科進行相關檢查，明確具體的病因之後進行對症治療，以免延誤病情。