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頭髮紛紛“出逃”’,原因何在?脫髮科普來了!發布時間:2024年5月31日

來源:深圳博愛曙光醫院2024年5月31日浏覽:470次
  每人約有10萬根頭髮,正常情況下每天脫落的頭髮在100根以內,且為均勻脫髮。如果每天頭髮脫落超過100根,或呈斑片狀脫髮,可能就是病理性脫髮。

  脫髮是皮膚科常見病,其中雄激素性脫髮是臨床上常見的脫髮性疾病,其他較多見類型的脫髮還包括斑禿、牽拉性脫髮、疤痕性脫髮等。脫髮雖不影響患者身體健康,卻嚴重影響患者心理健康和生活質量。

  基本病因

  1、遺傳因素:以雄激素性脫髮最為常見,男女都可患病,男性更多。脫髮區毛襄對雄激素“攻擊”作用過於敏感,使毛囊出現漸進性縮小,最終變為毳毛毛囊,形成臨床上可見的脫髮。

  2、毛襄炎:緊張和焦慮、抽煙、產後某些免疫性疾病也與雄激素性脫髮有關。

  3、自身免疫因素:以斑禿為代表,部分斑禿患者還可能同時合併其他自身免疫性疾病,如甲狀腺腫、橋本氏甲狀腺炎、白癜風等。

  4、精神壓力過大或突然應激,也可造成斑禿、休止期脫髮等類型的脫髮。

  5、 精神因素如拔毛癖,可造成脫髮。患者多為兒童,有拔頭髮的不良習慣,患者對形成的脫髮漠不關心,部分患者甚至感覺拔毛後能讓緊張情緒舒緩,這是一種精神性疾病。

  6、藥物副作用,如惡性腫瘤的化療藥物會造成頭髮的大量脫落。

  7、感染,某些感染如真菌、細菌感染,可以造成毛囊的破壞和疤痕的形成,造成永久性毛髮脫落。

  8、頭皮外傷,頭皮受到外傷導致疤痕形成可出現疤痕性脫髮。

  除了因遺傳因素所導致的脫髮(多指雄激素性脫髮)無法預防外,個人日常生活管埋對其他類型的脫髮預防有一定意義,日常生活中應注意:

  •儘量減少燙髮、染髮

  •保持輕鬆心態,避免長時間精神緊張及焦慮;

  •選擇舒適的髮夾,勿將頭髮箍得太緊

  •選擇正確的梳頭方式,勿過於用力梳頭

  •選擇適合自己發質的洗髮水、護髮素

  •攝入充足的蛋白質等營養,保證頭髮生長的基本營養;

  •每日攝入新鮮水果、蔬菜,保證身體基本維生素需求。

  想要防止脫髮,可以通過以下幾個方面進行預防:

  1.作息方面,在日常生活中,要養成早睡早起的好習慣,保證充足的睡眠時間,禁止出現熬夜的情況,從而預防脫髮的出現。

  2.飲食方面,多吃一些補氣血的食物,比如阿膠、紅棗等,同時還可以多吃一些黑色素的食物,比如黑芝麻、黑豆等,來預防脫髮的發生。

  3.降低精神壓力:在平時可以多聽一些舒緩心情的音樂,還要多進行戶外運動,從而

  緩解內心的壓力,降低神經衰弱的出現,預防疾病的發生。

  4.按摩頭部:在晚上睡覺前,可以適當的按摩頭部也可以適當進行梳頭,從而促進頭部的血液循環。

  一旦出現脫髮以後,患者可以及時到正規醫院的皮膚科進行相關檢查,明確具體的病因之後進行對症治療,以免延誤病情。
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