先天性脫髮

　　發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，患者常見頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。這是先天性的引發脫髮的原因。

　　感染性脫髮

　　各種病原體的感染是毛髮疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

　　內分泌脫髮

　　毛髮是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，最常見的是毛症和雄激素源性脫髮。這是很重要的引發脫髮的原因。

　　神經性脫髮

　　精神壓力過大時時常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良，從而導致毛髮發毛生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。

　　腎虛脫髮

　　脫髮的中醫說法，肝腎不足、發不養血、發為血之餘，主要方法是生血補血。5

　　營養代謝脫髮

　　毛髮是身體狀況的外在的表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛髮瀰漫性脫髮。這些也是引發脫髮的原因。

　　飲食調理

　　部分脫髮患者可通過調整飲食改善局部症狀，可食用富含維生素的食物，日常注意禁煙戒酒，忌油膩、燥熱及脂肪豐富的食物。

　　1、應多喝水或補充含有豐富維生素的食品，如瘦肉、蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。

　　2、飲食要多樣化，富有營養，不挑食，少吃脂肪過多和刺激性強的食物，多吃青菜。

　　3、不要飲酒，晚上少喝咖啡、濃茶。

　　4、避免辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　5、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

　　避免過多的傷害

　　染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱溫度達100度 ，會破壞毛髮組織，損傷頭皮;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。建議：染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

　　洗頭及梳頭

　　夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，洗頭時水溫不要超過40度，與體溫37度接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，中午可適當休息10-30分鐘，養成定時睡眠的習慣。

　　保持心理健康

　　每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。建議：女性，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞