想要變身氛圍美女，沒有一頭濃密的頭髮怎麼能行，當氛圍感成為一個時尚的代名詞，很多人都在為自己的發量擔憂。

　　隨着年齡的增長，脫髮掉發似乎成為一種常態，更多人面對着頭髮稀疏的煩惱。

　　頭髮稀疏應該怎麼辦呢?

　　首先我們可以分析一下，頭髮為什麼會變少?

　　1、雄性激素脫髮

　　雄性激素脫髮(又叫脂溢性脫髮)，主要是血液中的雄性激素當中的一個睾酮，它在5α還原酶作用下，形成二氫睾酮。二氫睾酮是作用於毛囊的一個元兇，它讓毛囊發生了壞死，從而產生脫髮。

　　2、有病治病

　　很多疾病是會讓人掉發增多甚至脫髮的，把原發病治好了自然就解決了掉頭髮的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發的疾病。

　　3、改變生活方式

　　如果掉頭髮厲害，但還沒到脫髮的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就調整精神壓力、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。

　　4、別亂減肥

　　頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭髮也會出現營養不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。

　　5、不正確的髮型或燙染頭髮

　　有些人習慣將頭髮向後牽拉，如梳馬尾辮，便可能出現牽拉性脫髮。

　　另外，外界刺激也可以導致發量變少，比如頻繁燙染，會改變頭皮酸鹼值，導致毛囊受到刺激掉發。

　　那麼面對頭髮稀少的情況，我們應該怎麼辦呢?

　　1、勤洗頭，保持頭皮衛生

　　不少人覺得頭髮不能洗得太過頻繁，太頻繁的洗頭髮會讓發質變差。

　　但即便不能太頻繁的洗頭髮，也需要保持頭皮的衛生清潔，一般每周洗頭髮的次數控制在2-3次就可以啦。

　　如果長期不洗頭的話，頭皮會滋生細菌，影響發質，也會掉頭髮。

　　2、選擇合適的梳子

　　梳子是我們經常用到的東西，很多人並不怎麼在意，但是如果選擇不合適的梳子就會使我們的頭皮受到傷害，造成毛囊受損，出現掉發脫髮的情況。

　　所以我們要選擇木質的梳子，而且梳子的齒一定不能尖銳，這樣既可以促進我們頭皮的血液循環又不會對我們頭皮造成傷害。

　　3、去正規毛髮專科醫院尋求幫助

　　如果您發現自己頭髮突然脫髮嚴重，建議及時就醫。正規毛髮專科醫院醫生會進行毛囊檢測或血液測試，以確定問題的原因，並給出相應的治療方案。