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體檢查出腎結石怎麼辦?這5個飲食習慣千萬要避開!發布時間:2024年5月9日

來源:深圳博愛曙光醫院2024年5月9日浏覽:470次
  腎結石現在發病率是越來越高,越來越年輕,這跟生活方式及飲食結構的改變有很大的關係。另外還有一個就是現在大家體檢意識越來越強,由於很多腎結石早期沒有症狀,所以不檢查根本不知道自己有結石!

  體檢查出腎結石怎麼辦?

  一般來說,小於 6mm 的結石,還是有機會自己排除體外的,所以如果結石小於 6mm 甚至更小,而且身體沒有明顯不適的症狀,醫生會建議暫時先密切觀察,定期複查超聲。

  但是這並不意味着,結石小於 6mm 就完全不用管了!

  小結石也會引起大麻煩,小結石在腎臟中處於游離狀態,隨着身體的活動,隨時可能在腎臟出口或者輸尿管中卡住形成梗阻,緊隨其後的便是腎積水,梗阻積水往往同時出現。當結石梗阻之後,不僅會引發腎絞痛,隨着腎臟積水的加重,會將腎臟撐大數倍,腎實質因此逐漸變薄,直到腎臟完全失去功能。

  對於患有腎結石的人群要注意以下幾點:

  01 不攝入大量蛋白質食物

  高動物蛋白飲食,是促進草酸鈣形成的危險因素之一,會增加患腎結石的發病風險。對於腎功能受損或者已經有腎結石的人,高蛋白飲食會影響腎功能、加重病情。同時,蛋白質中含有大量氨基酸及甘醇酯,其促進尿酸排泄,使得結石發生風險增高。

  所以,對於已經有腎結石或其他腎臟疾病的患者,應當注意控制蛋白質的攝入量,特別是動物蛋白,避免高動物蛋白飲食。

  02 慎吃草酸含量高的食物

  大多數腎結石都是草酸鈣結石,所以對於草酸過高的食物要格外注意。如果要食用,一定要先焯水去除大部分草酸,比如菠菜、莧菜、空心菜、茭白、冬筍等。

  03 不喝或少喝甜飲料

  研究顯示,甜飲料和碳酸飲料的攝入與腎結石相關。建議腎結石患者多喝水,有利於促進結石的排出。

  04 不要喝濃茶

  濃茶中草酸的含量較高,是增加草酸鈣結石的危險因素。

  05 少吃動物內臟、適量吃海鮮

  動物內臟及海鮮中嘌呤成分高,會使尿酸的排泄增加,形成尿酸結石,對於腎結石患者都要少吃。

  除了這5點不建議

  還有以下3點是建議的

  1.注意補鈣

  有研究發現:長期充足補鈣和維生素 D 是安全的,沒有發現尿鈣水平有持續地增高,也沒有發現會增加腎結石的發病風險。

  2.多吃新鮮蔬果

  新鮮蔬果中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維可以阻斷草酸鈣結晶,抑制結石發生。

  3.多吃豆製品

  豆製品經過加工後,不僅可起到補鈣的效果,還能減少草酸含量,增加鈣鹽含量。

  傳統豆腐製作時添加氯化鎂(滷水)或硫酸鈣(石膏),在草酸減少的同時,鈣鎂含量大幅度上升,對於預防腎結石十分有利。但內酯豆腐草酸含量相對來說會高一些建議別吃太多,如果愛喝豆漿,最好稀釋一下,不要喝太濃的豆漿。

  腎臟是人體重要的代謝器官

  平時一定要保護好腎臟的健康

  對於已經患有腎病的人群也不要擔心

  只要遵醫囑治療

  飲食上自己多加注意即可

  另外,糖尿病患者一定要定期檢查!
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