·爲粵港澳居民提供高品質醫療
深圳博愛曙光醫院 > 尿道結石 > 得了尿路結石怎麼辦?五大排石策略助你輕鬆應對結石困擾!

得了尿路結石怎麼辦?五大排石策略助你輕鬆應對結石困擾!發布時間:2024年6月27日

來源:深圳博愛曙光醫院2024年6月27日浏覽:470次
  夏天到了,腎結石也到了高發期。其實,腎結石是泌尿系統常見的疾病,有的人可能是“結石體質”,總是會長結石。其實這和不健康的飲食結構以及生活習慣有關。經常喜歡吃高草酸、高磷酸的食物,喝水少,平時不愛運動的人,腎結石的發生概率就大一些。

  下面分享幾種排石方法,幫助你有效排出結石。

  1.多飲水

  當有了尿路結石問題之後,患者可以多喝些水,在尿液生成量足夠多的情況下,排尿的過程中也能沖刷尿道,同時有助於較小的結石排出。

  不過,喝水一定要掌握正確的方法,比如不能用飲料代替水分以及小口小口喝,否則容易給腎臟造成過多的負擔,反而不利於身體健康。

  2.適量運動

  醫生表示,假如尿路結石的直徑小於一公分,而且更加的光滑,不會對尿路造成損傷的話,可以採用運動的方式來快速的排泄。適度的運動可以促進身體的新陳代謝和血液循環,有助於結石的排出。推薦進行有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,但避免劇烈運動以免加重結石的症狀。不過需要提醒大家的是,如若運動量過大,容易導致尿液濃縮,反而不利於結石排出,甚至還會引起其他的健康問題。所以採用這一方法之前,必須要在專業醫生的指導下進行。

  3.食療

  食療在促進結石排出和預防結石方面起着重要作用。通過調整飲食,可以輔助身體排出結石,並降低結石再形成的風險。

  首先,建議增加膳食纖維的攝入,如多吃水果、蔬菜、全穀類,以促進腸道蠕動,防止便秘。

  其次,限制高鹽、高糖和高脂肪食物的攝入,減少結石形成的風險。減少食用加工食品、鹹味零食、糖果和油炸食品等。

  一些特定食物如檸檬也被認為對排石有幫助,可以嘗試將檸檬切片泡水飲用。

  請注意,食療僅作為輔助手段,對於結石較大或症狀嚴重的患者,仍需及時就醫並遵循醫生的建議進行治療。

  4.藥物排石

  大量喝水、適度運動有自行排出的可能,如果無法自行排出,可以服用排石藥物促進結石排出。

  5.體外衝擊波碎石與手術治療

  體外衝擊波碎石:適用於結石大於0.6cm小於1.5cm的情況。體外衝擊波碎石是泌尿外科治療泌尿系結石的常用方法,利用高能級衝擊波聚焦後作用於體內的原理,將結石粉碎成小顆粒,便於排出體外。該技術對身體損傷比較小,且療效好、無明顯痛苦、併發症少。

  手術治療:對於較大的結石,應考慮手術治療。手術治療方法包括經皮腎鏡取石術、輸尿管鏡取石術、腹腔鏡手術等。這些手術方法可以直接到達結石位置,提高取石效率,但可能伴有較大的創傷和感染風險。

  請注意,以上方法雖然有助於排石,但效果因人而異。如果結石較大或症狀嚴重,建議及時就醫,遵循醫生的建議進行治療。同時,保持良好的生活習慣和飲食習慣是預防結石形成的重要措施。
WeChat ID已複製

點擊「打開微信」進入微信,點右上⊕,粘貼ID,添加客服開始免費咨詢!

取消 打開微信