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吃出泌尿結石?男人更易中招!發布時間:2024年7月2日

來源:深圳博愛曙光醫院2024年7月2日浏覽:470次
  泌尿結石又稱尿石症、尿路結石,包括上尿路結石(腎結石、輸尿管結石)和下尿路結石(膀胱結石、尿道結石),其中常見的是上尿路結石。

  我國泌尿結石的發病率為1%~5%,南方地區更是高達5%~10%,是全球三大結石高發區之一。

  尿路結石不僅發病率高,復發率也很高,5~10年間復發率在40%以上。

  尤其在炎熱的夏天,因為出汗增多,啤酒、肉串攝入增多等原因,人們往往更容易中招!

  不疼的結石往往是“憋大招”

  泌尿結石會有什麼症狀呢?

    典型的表現就是疼痛和血尿。

  患者會出現明顯的腰腹部疼痛,會伴有面色蒼白、坐卧不安,甚至還會有噁心嘔吐的症狀。

  患者在疼痛時可產生血尿,部分患者在小便時能發現排出細小的結石。注意,血尿不一定都是肉眼可見的,要以化驗結果為準。

  有的人查出泌尿結石後,因為不覺得痛,也就不把其放在心上;還有人認為痛過的結石不再痛就不用管了。

  但真相是:這樣做後患無窮!

  無明顯疼痛的結石可能會帶來長期的梗阻、感染,並逐漸損傷腎臟功能!

  腰痛消失並不代表結石病已經治好,反而是一個危險的信號,應堅持治療,直至結石排出體外。

  醫生提醒:得過泌尿結石的人最好6~12個月複查一次,以防結石復發造成嚴重的腎積水等狀況。

  不良習慣是在“養”結石

  喝水少

  足夠的尿液可減少溶質結晶析出成為結石,就像未化開的糖水中加入更多水便可溶解杯底的糖。

  尤其是夏季時保證飲水量很重要,大家都要努力保持“完美”的尿液顏色:呈清亮淡黃色。

  草酸高的食物吃太多

  草酸是最常見的泌尿結石“盟友”,過量食用草酸高的食物會在一定程度上誘發泌尿結石。

  常見草酸含量高的食物有菠菜、茶葉、桔子、竹筍等。

  吃草酸高的食物時,可以先用沸水焯一下,有助去掉食物中過多的草酸。

  長期高嘌呤飲食

  如動物內臟、海鮮等,嘌呤的代謝產物是尿酸,它可促使尿中草酸鹽沉澱,加速尿結石生成。

  愛吃咸

  體內的高鹽分從尿液中排出時,也會增加鈣排出量,使尿鈣升高,易在尿液中與草酸結合形成結石。

  建議烹飪時用蒸煮代替煎炸,菜出鍋時再撒鹽,少吃鹹菜、醬類等高鹽食物。

  不運動

  適當進行運動,例如跳繩、打籃球等跳躍性的運動,可以促進較小的結石排出,避免結石進一步增大。
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