隨着年齡的增長，身體的各項機能也會有所下降，特別是年紀上了50歲的朋友們，很多疾病都會自己找上門來。

　　這時候，做好定期體檢就顯得尤為重要，但體檢項目那麼多，到底該怎麼選呢?

　　一、必做項目，一年一次

　　都說50歲是健康的分水嶺，人的身體多少會不如從前，因此以下這6個檢查項目是必不可少的，建議每年做1次：

　　01血常規、生化全套

　　血常規

　　能夠檢測出白細胞、紅細胞、血小板、血紅蛋白的數值，幫助判斷是否存在貧血、免疫系統疾病等問題。

　　生化全套

　　主要包括肝功能、腎功能、血脂、血糖的檢測，能夠判斷是否存在肝炎、腎病、高血脂、高血糖等問題。

　　02尿、便常規

　　尿常規

　　能夠檢測出尿液中的白細胞數、細菌數等等，幫助判斷是否存在泌尿系統、急慢性腎病等問題。

　　便常規

　　能夠檢測出糞便中有無紅血球、白血球，幫助判斷是否存在消化道感染、腸胃病等問題。

　　03心電圖

　　心電圖

　　可以檢查出是否存在心律失常、心肌缺血等問題。

　　04彩超

　　心臟彩超

　　能夠評估心臟功能，是否存在心房心室增大、心包積液等心臟問題。

　　甲狀腺彩超

　　能夠檢查甲狀腺大小、回聲強弱、有無結節，判斷是否存在甲狀腺疾病。

　　全腹部彩超

　　能夠檢查肝、腎、膽、脾、胰是否正常，男性還能觀察到前列腺、膀胱、輸尿管的情況，女性也能觀察到子宮、卵巢的情況。

　　頸動脈彩超

　　能夠檢查血管中有無斑塊、狹窄、堵塞的問題，還能判斷頸部的淋巴結有無腫大。

　　05胸部、腦部CT

　　胸部CT

　　可以檢查是否存在肺炎、肺結核、胸腔積液、支氣管炎症等問題。

　　腦部CT

　　可以檢查是否存在腦出血、腦梗塞、腦部腫瘤等問題。

　　06胃腸鏡

　　胃鏡

　　可以檢查是否存在食管炎、胃炎、胃潰瘍等問題。

　　腸鏡

　　可以檢查是否存在下消化道出血、結腸炎、腸道息肉等問題。

　　二、體檢時這6點，千萬要注意

　　1.體檢前吃得太油，肝功能結果可能不准

　　體檢前一天如果吃了大量高脂肪食物，甘油三酯會明顯升高，有的人血液甚至呈乳糜狀，看上去很渾濁，肝功能等多項檢查的準確性會受影響。

　　建議：體檢前3天避免油膩飲食。此外，吃大量高蛋白食物會使尿素氮和血肌酐的數值升高，造成腎功能出現問題的假象。建議體檢前兩周，保持平常的飲食和生活習慣。

　　2.不要提前一周吃素、鍛煉，結果同樣不準確

　　很多人面對體檢就像面對考試，在檢查前一周就開始準備——多吃素，少吃肉，甚至還每天晚上都去運動，希望自己能夠“體檢出”一個好身體。但這樣只能顯示你體檢前幾天“努力”的成果，並不能反映出你真實的身體狀況。

　　所以不要刻意做變化，維持原樣就好。

　　3.體檢前吃錯食物，可能造成結果“假陽性”

　　大便隱血檢測是大腸癌篩查中使用最廣泛且評估最多的手段。有時吃下的一些食物或不經意的行為，都可能導致這一結果呈“假陽性”。

　　比如體檢前一兩天吃了菠菜、動物血製品以及豬肝等，或刷牙特別用力，經常有牙齦出血，即使不小心咽了一小口，都會影響檢測結果。

　　此外，有痔瘡的人如廁太用力，結果也會為陽性。

　　建議：驗大便前一兩天，要忌菠菜和豬肝，也不要吃太多辛辣食物。

　　4.胃鏡檢查，前一晚吃少渣易消化食物

　　為了清楚的看到消化道的粘膜、必須使被檢查部位保持乾淨。如在上午作胃鏡檢查，在檢查前一天晚飯吃少渣、易消化的食物，晚上8時以後，不進食物及飲料。如果下午做胃鏡，早餐、中餐都不要吃東西。

　　5.腹部CT檢查，前4天開始少量飲食

　　空腹，禁食、禁水6-8小時;檢查下腹部病變的患者前4天開始少量飲食，檢查前2天晚口服緩瀉劑一次，使胃、腸內容物儘量減少至排空。若檢查膽道系統的患者則需要前一天中午多吃油脂食物，以便排出膽囊內濃稠的膽汁。

　　6.空腹時間不對，血糖值測不準

　　大家都知道，體檢當天必須空腹，才能讓人體處於基礎代謝狀態，反映真實情況，但是很多人不清楚需要要空腹多長時間。

　　以甘油三酯為例，一般情況下，餐後2～4小時濃度達到最高峰，但在8小時後基本恢復到空腹水平。由於個體代謝能力不同，為了更加準確，最好空腹10～12小時再化驗。

　　空腹時間也不能過長，一旦體內儲存脂肪被“動員”起來，甘油三酯濃度也會升高。同時，血清膽紅素可能上升，血糖可能降低。

　　建議：如果要在早晨8點抽血，前一天晚上8點以後就不要再進食了。果汁、奶、茶水、咖啡等飲料也不行。直到體檢結束，再進食。

　　空腹抽血最好在早上7點半到8點半之間進行。如果在10點之後才去抽血，可能會導致血糖值失真。

　　看到最後，

　　大家是不是對體檢項目更加了解了?

　　只有養成定期體檢的習慣，

　　才能把握好自己的健康狀況。