最近，被家裡親戚問了這些問題：你們體檢都能查什麼?我這個年紀了要重點查哪些項目?怎麼判斷你們說的項目到底適不適合自己呢?.......

　　其實，我很理解他們的顧慮，很多時候並不是嫌體檢麻煩，也不是心疼銀子，而是怕查得不到位或者查得不准，這就很鬧心~

　　所以啊，今天我們就來講一講“如何給自己和家人選到合適的檢查項目”，我們儘可能具體到了每個案例、每個生活場景，也希望本次科普能真正幫到大家~

　　一、如何給自己和家人選到合適的檢查項目?

　　1、經常需要久站、久坐的人群

　　案例①：我爸是位老師，久站講台，靜脈曲張已經很多年了，接觸粉筆灰比較多，嗓子也經常沙啞，有推薦做的項目嗎?

　　除常規體檢項目，可以選擇下肢靜脈超聲，胸部CT檢查。

　　案例②：上班經常久坐，也沒有什麼運動習慣，精神頭差，經常犯困、肚子脹，這要查什麼?

　　除了常規體檢項目外，還可以選擇幽門螺桿菌檢測，排查腹脹的原因。

　　2、經常接觸油煙的人群

　　案例①：我媽媽經常接觸油煙，體檢需要注意什麼?

　　長期接觸廚房油煙是肺癌的危險因素，所以經常接觸油煙的人，比如廚師、家庭主婦等，除了常規體檢外，可以考慮增加肺癌的篩查。

　　另外，40歲起，每年體檢最好要增加一個“低劑量螺旋CT”檢查。(相比傳統的常規CT檢查，一個是劑量小，使病人受到輻射小，對肺部微小結節也能追蹤觀察)

　　3、乳腺有小問題的人群

　　案例①：去年就查到有乳腺增生，現在再去體檢，要重點查哪些項目?

　　除常規體檢外，可以重點篩查一下：

　　乳腺癌→乳腺鉬靶(深度可加腫瘤標誌物CA153)一般可以每2年檢查一次;

　　如果有乳腺癌家族史，或攜帶乳腺癌致病性遺傳突變，需結合乳腺超聲，每年查一次。

　　4、貧血的人群

　　案例①：最近總頭暈、臉唇發白沒血色，吃飯還不香，這是不是貧血了?這要怎麼查怎麼確定?

　　可參考血常規-血紅蛋白，如果血紅蛋白值低於90g/L，就建議去醫院血液科明確一下原因，針對原因進行對應的治療;如果不低於90的話，可以居家觀察、調理。

　　貧血常見的原因有缺鐵、缺維生素B12、缺葉酸，或者存在慢性失血，如消化道出血、女性月經過多，注意排查有沒有這些情況。平時適當多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜，並配合醫生治療。

　　如果以上案例，還是沒有覆蓋到你的情況，那麼下面的①②③④⑤⑥情況，99.99%有你我他的身影~

　　二、如何制定個性化體檢?

　　1、亞健康人群

　　隨着年齡的增長，潛在疾病狀態的比例就會陡然升高，如果發現自己經常出現失眠多夢、疲勞感、記憶力下降、心悸、胸悶、長時間的不良情緒、容易生氣、經常感冒或口腔潰瘍等症狀，那就很可能暗示，我們已經是亞健康人群的一份子了。

　　①如果經常感覺頸腰酸痛，體檢時可增加頸腰椎CT判斷是否存在頸腰椎病變，平時不要隨便按摩;

　　②飲食習慣差容易感染幽門螺旋桿菌，可增加碳13或碳14的檢查;

　　③建議20~40歲成年人至少每5年檢測1次血脂，40歲以上男性和絕經期後女性每年檢測血脂;

　　④"愛發脾氣“的鍋，除了更年期，也可能是甲亢;

　　⑤肥胖人群請查“三高”，尤其是長期焦慮、高鹽飲食、煙酒不斷的朋友們。

　　2、慢病人群

　　慢性病患者主要是指已經患有心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、慢性肝炎、腎炎等疾病的人群。

　　這些患者在醫生的幫助下，可能病情已經穩定，但是仍需定期的複查，因為不管是什麼樣的疾病都存在併發症的可能性。

　　所以在定期的身體檢查中，不妨根據自身情況，個性化或有針對性地查查以下項目：

　　①心腦血管疾病：心電圖、勁動脈彩超、血壓、血脂四項、血流變測試、經顱多普勒、動脈硬化檢測等。

　　②高血壓：血壓、心電圖、同型半胱氨酸、動脈硬化檢測/血流變檢測。

　　③糖尿病：空腹血糖、糖化血紅蛋白、血壓、血脂四項

　　④慢性肝炎：肝功11項、肝臟超聲、甲胎蛋白(AFP) 、乙肝五項。

　　3、腫瘤高發人群

　　①中老年人群：50歲被定義為腫瘤發病高峰期，腫瘤發病的風險是隨年齡增加而不斷增大的。50歲以上的中老年人群中，1/5到1/10的疾病就是腫瘤。

　　因此，除了常規檢查外，腫瘤標誌篩查要納入體檢項目中，這筆定向檢查費不可省。

　　②經常接觸致癌物的人群：這主要是指職業腫瘤如放射線工作者、鈾礦及反應堆工作人員等，在致癌物質環境中工作的人，如果還有吸煙、飲酒的生活習慣，那這勢必會加快致癌物質的生長。

　　對於經常接觸致癌物的朋友，普通體檢已不能滿足排查所需，而是最好去專門的職業病防治所檢查。比如常見的「塵肺病」，就需要去職業病防治所檢查。

　　③遺傳因素造成的高危人群：對於這點，基因篩查很重要，很有必要!我們迴避不了那些“看家族下菜碟”的疾病，只能早篩查早控制!

　　④治療後的腫瘤患者：如果沒有得到根治，腫瘤還會復發或轉移腫瘤患者中大部分有重複癌，而且腫瘤患者身上還可能存在許多癌前病變不斷惡變出現新的病兆。因此，治療後要定期複查、隨診。

　　⑤癌前病變的患者：腫瘤發病之前，可能只是發生某種良性疾病，最終在致癌因素作用下演變為腫瘤。定期體檢能最大程度的了解和預警癌前病變，進而幫助醫生制止更嚴重的情況發生。

　　⑥有長期不良生活習慣者：如果我們經常熬夜、酗酒、抽煙、久坐不動，經常吃垃圾食品，拒絕進食蔬菜瓜果的話，那麼就建議有這些習慣的朋友，要及時去做一次全面的體檢。

　　因為乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、肺癌、胃癌、食管癌等病症的魔爪，也許正在悄悄伸向缺乏維生素的你。

　　同時，專家還指出，熬夜不僅會造成生物鐘紊亂，而且夜間燈光會破壞人體褪黑素的形成，身體里缺少它，就容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。