看起來好端端的頭髮，說掉就掉，說沒就沒。幾個月的不經意，原本好端端的頭髮，看起來就稀疏不少。

　　生活如此繁忙，頭髮還要來參一腳，搞得你整日除了工作，還要擔心頭髮的“去留”。

　　脫髮的四大原因

　　原因一：新陳代謝

　　頭髮就如同人的生命一般，有出生的那一天，就會有死亡的那一天。只不過頭髮的一生很短則，大概會經歷2-6年的生長期、2周退化期、2月休眠期，接着它就會進入新一輪的循環周期中，繼續健康成長。

　　因此，醫學上認為只要每天掉頭髮數量在100根以內，就算比較正常的新陳代謝，不會導致脫髮。

　　原因二：遺傳性

　　這是年輕人掉頭髮多最主要的原因。

　　遺傳性脫髮並不是短時間內就形成的，一般頭髮先變得稀疏，頭髮變得細軟易掉，最後區域內頭髮全面變成絨毛，形成非常明顯的脫髮形象。

　　遺傳性脫髮的根源在於“脫髮基因”，有這些基因特徵的人，頭頂和前額的毛囊非常容易受到雄激素的影響而出現萎縮和退化，這個過程往往不可逆。

　　有很多人認為遺傳性脫髮和雄激素高低有關，其實不對，如果你攜帶脫髮基因，即使你雄激素正常，也會脫髮，反而如果你沒有這種基因，即使你雄激素偏高，也沒有脫髮的風險。

　　我們在用生活中的經驗想想：有些人天天熬夜、生活規律一塌糊塗，但是就是不脫髮;有些人生活習慣非常好、身體素質完美，還是會脫髮嚴重。到底為什麼呢?其實很有可能是遺傳基因在作怪。

　　原因三：內分泌因素

　　精神壓力大、情緒低落、抑鬱等精神狀態會導致脫髮，人的精神因素其實會很大程度上影響到內分泌的平衡，這些微小的激素會影響到人體的方方面面，而頭髮是最敏感的一個地方之一，比如斑禿往往就是精神因素造成的。

　　不規律的作息、過度疲勞也會導致脫髮，因為這類行為也是內分泌的破壞者。我們經常說熬夜會脫髮，為什麼熬夜會脫髮?

　　因為熬夜對人體內分泌的影響非常大，還會造成很多器官機能的紊亂，牽一髮而動全身，脫髮並不奇怪。

　　暴飲暴食、飲食油膩也是脫髮原因，根源上也是對人體內平衡的破壞。

　　原因四：營養短缺

　　構成頭髮的主要成分是蛋白質。

　　平日裡愛美的姑娘，總是動不動就減肥，減少飲食的攝入，最後體重下去了，但是掉發量卻增加了。這其實就是因為節食導致的身體營養不均衡，最終引起的脫髮。

　　短時間內的節食，頭髮雖然掉發量增加，但是毛囊並沒有徹底被破壞，所以只要恢復正常的飲食，頭髮還是會回到健康狀態的。

　　但如果長期保持營養攝入不均衡，甚至是短缺，毛囊一旦徹底破壞，就可能出現讓人煩惱的“脫髮”問題。

　　所以減肥節食，一定要科學!