十人九痔

　　還有一個人正在瘡

　　這個說法雖然有點誇張，但根據中華中醫藥學會肛腸分會的疾病調查顯示，我國18周歲以上的居民痔的患病率為49.14%。

　　什麼是痔瘡

　　痔，俗稱痔瘡，是一種常見的肛腸疾病，由於肛管或直腸下端的靜脈叢充血或淤血並腫大形成的膨出物。

　　根據生長位置，分為內痔、外痔和混合痔。

　　內痔，位於齒狀線以上(在肛門裡面，如非較嚴重脫出，一般看不到)。

　　外痔，位於齒狀線以下(在肛門外，可直接看到)。

　　混合痔，在齒狀線附近，由痔內、外靜脈叢曲張並相互吻合貫通形成。

　　痔瘡產生的病因有哪些?

　　關於痔瘡的形成原因，說法有很多，但我國很多醫學專家都傾向於同一種觀點：痔瘡的發生是肛腸附近的血液循環不暢，導致血液回流出現障礙，進而引起靜脈曲張，從而形成柔軟的靜脈團。

　　能引起靜脈曲張的因素

　　靜動脈因素：通俗一點說就是，肛門附近動脈和靜脈的連接方式導致其容易擴張，從而形成痔瘡。加之直腸黏膜下的動脈和靜脈在穿過肌層時，很容易被糞便壓迫，使原本就缺乏彈力纖維的動脈和靜脈更容易形成痔瘡。

　　系統高壓因素：人體全身各處的毛細血管匯合成靜脈，靜脈之中有靜脈瓣，其作用是防止血液回流，但門靜脈系統缺乏靜脈瓣。當門靜脈內壓上升時，會導致痔靜脈壓升高，從而產生內痔或使其加重。

　　體位因素：由於地心引力的作用，位置較低的直腸肛門靜脈血液在回流時存在一定的障礙，導致血液比其他位置更容易發生瘀積。但像狗、牛、馬等動物的肛門，在身體里的位置都比較高，血液回流比較順暢，所以一般不會發生靜脈曲張。因此，有人說痔瘡是“人”獨有的疾病。

　　感染因素：當大腸出現炎症時，因大腸內含有很多病菌，很容易引起直腸下部組織的炎症，從而引發靜脈炎，使管壁變脆，進而導致血管擴張充血，從而引發痔瘡或使之加重。

　　排便時間：可分為兩種情況。一種情況是由於便秘或腹瀉導致的排便時間過長;另一種情況是由於排便過程不專注導致的排便時間過長，例如在排便過程中玩手機、讀書、看報紙等。

　　妊娠因素：胎兒在母親體內逐漸長大，也在逐漸壓迫母親的盆腔靜脈，同時分泌素在女性懷孕後會使血管擴張，這樣的雙重因素容易導致痔瘡的形成。

　　飲食因素：如長期飲酒過多或吃得太過辛辣，以及濫用減肥藥等，都會使直腸黏膜受到刺激而誘發痔瘡。

　　除上述因素外，還有諸如遺傳因素、腫瘤因素等的影響。引發痔瘡的因素是複雜的，極有可能是多種因素相互作用導致的結果。

　　如何預防痔瘡?

　　戒除不良生活習慣

　　長期抽煙、喝酒、吃辛辣刺激性食物、高油脂、煎炸、熏烤的食品都可能促使痔瘡的發生，所以應清淡飲食，少抽煙飲酒是預防肛腸疾病的關鍵。

　　合理飲食

　　適當多吃新鮮蔬菜水果，適當進食雜糧，不僅可以保證維生素和膳食纖維的攝入，還可以有效減少便秘的發生。同時，每天應該多飲水，切勿用飲料、濃茶來代替。

　　提肛運動

　　每天做兩組提肛運動，每組40-60次(根據自身情況決定數量)，可以有效地促進肛周的血液循環，減少痔瘡、肛裂等疾病的發生。可選坐、站、仰卧等姿勢，注意肛門部肌肉力量的使用以保證效果。同時可根據身體情況，堅持身體鍛煉，可選擇慢跑、太極、八段錦、散步等方式。

　　科學排便

　　養成每天一到兩次定時排便的習慣，每次排便時間不要超過5分鐘，有利於保持大便通暢，促進肛周血液回流，減少痔瘡等疾病的發生。有條件時可於便後用溫水對肛門進行清洗，必要時每晚用溫水坐浴3-5分鐘。

　　另外，避免過度勞累，避免久坐久站久蹲，注意肛門衛生，有便秘或腹瀉情況及時就診，也是減少肛腸疾病發生的重要因素。

　　如何治療痔瘡

　　痔的治療一般遵循三個原則：沒有症狀的痔無需治療;有症狀的痔重在減輕或消除症狀，而非根治;以保守治療為主。