好多人都會將「血脂」同「膽固醇」混為一談，其實呢兩個名詞雖然有關聯，但並唔係完全一樣。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生表示，血脂係血液中脂肪類物質嘅總稱，而膽固醇只係其中一種成分。想瞭解自己嘅健康狀況，就要先搞清楚兩者嘅分別。 血脂包括四大類物質：甘油三酯、膽固醇、磷脂同遊離脂肪酸。膽固醇雖然係血脂嘅一部分，但佢本身又分為「好膽固醇」（高密度脂蛋白HDL）同「壞膽固醇」（低密度脂蛋白LDL）。HDL可以幫助清除血管內多餘嘅膽固醇，而LDL過高就會增加血管堵塞嘅風險。體檢時常見嘅「血脂四項」檢查，就係要睇清楚： 1. 總膽固醇（反映整體水平） 2. 甘油三酯（與飲食習慣密切相關） 3. HDL（好膽固醇） 4. LDL（壞膽固醇） 深圳博愛曙光醫院提醒，成年人都應該定期檢查血脂，尤其係有家族病史、肥胖或者長期食高脂食物嘅人士。如果發現膽固醇超標，醫生可能會建議調整飲食、增加運動，嚴重時需要藥物治療。 記住，控制血脂唔等於完全戒食含膽固醇食物，因為人體都需要適量膽固醇來維持細胞功能。關鍵在於選擇健康脂肪來源，例如魚類、堅果同橄欖油。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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