你有脫髮的困擾嗎?是否正在因為脫髮感到焦慮?出現脫髮問題後該怎麼辦?如今脫髮人群不斷擴大，許多發友出現脫髮後在網上搜索各種防脫生髮信息，但網上內容真真假假，因此貽誤極佳治療時機。

　　今天呢，我就跟各位發友分享一下你需要知道的關於脫髮的知識。

　　01如何判斷自己是否為病理性脫髮?

　　很多人認為“脫髮”是自然的生理現象，不屬於疾病範疇，這種觀點不完全準確。

　　脫髮一般可分為生理性脫髮和病理性脫髮。生理性脫髮是由人體正常新陳代謝引起的脫髮，屬於正常現象，一般不需要特殊處理。而病理性脫髮則屬於疾病範疇，主要表現為每日脫髮數量超過100根，且伴有髮際線後移、頭頂部毛髮稀疏等症狀。

　　頭髮有自然的生長周期，生理性脫髮不需要特殊治療，也不必過度焦慮，可以持續關注自身掉發數量，注意調整作息，避免不良生活作息、緊張焦慮的情緒等因素誘發脫髮。

　　而以雄激素性脫髮為代表的病理性脫髮會不斷加重，如果判斷為病理性脫髮，就需要及時到正規醫療機構尋求專業幫助，儘早干預。

　　02網上應對脫髮的方法，哪些真的有用?

　　出現脫髮問題應該如何解決?如今市面上有不少以“防脫”為賣點的洗髮水，吸引有生髮需求的消費者踴躍購買。其實，洗髮水不是藥品，它屬於“個人清潔與美容”類目下的產品。洗髮水的主要作用為清理頭皮及頭髮上的油脂、頭垢，只能在一定程度上改善易導致脫髮的頭皮環境，但無法直接帶來生髮效果。

　　那麼如何正確應對脫髮呢?《2023中國臨床實踐指南：雄激素性脫髮診斷與治療》(以下簡稱《指南》)中指出，雄激素性脫髮患者首選藥物治療，男性、女性脫髮患者均可使用外用藥物米諾地爾溶液或米諾地爾泡沫劑來治療脫髮。口服藥物方面，男性可遵醫囑服用非那雄胺片，女性可遵醫囑服用醋酸環丙孕酮或羅內酯來治療脫髮。

　　03米諾地爾要使用多久?使用後出現“狂脫期”是怎麼回事?

　　米諾地爾是治脫外用藥物，不少脫髮患者使用過溶液劑型的米諾地爾。但很多脫髮患者在使用幾次後覺得治療效果有限就自行停藥，覺得米諾地爾對個人沒有幫助，這也是一種錯誤的觀點。

　　我們的頭髮生長需要一定的過程，會經歷生長期、退行期和休止期，《指南》建議脫髮患者長期規範用藥進行治療，使用米諾地爾至少一年以上，在治療後第一年每三個月可藉助皮膚鏡進行一次療效評估，此後每半年進行一次評估。

　　值得一提的是，有部分使用者在使用米諾地爾一段時間後會覺得自己的脫髮數量增加，因此一直以來，都有關於使用米諾地爾後會出現“狂脫期”的觀點廣為流傳。但其實這種說法並不準確。“狂脫期”是通俗表述，其醫學專業表述為“脫髮明顯期”。

　　“脫髮明顯”是藥物開始起效的信號，標誌着頭髮由休止期進入生長期，通常預示着更好的頭髮生長趨勢。米諾地爾誘導毛囊從休止期進入生長期，延長生長期和縮短休止期以促進毛髮生長，新長出來毛髮的數量和重量均會增加。健康的新頭髮長出來，凋亡的頭髮被頂下去，這一過程就容易被誤認為是“脫髮加劇”。脫髮明顯期主要發生於使用米諾地爾後的3-5周，隨後情況會逐漸緩解，第12周可以恢復正常，因此不必過於擔心。

　　需要注意的是，並不是所有人在使用米諾地爾後都會出現脫髮明顯期，因此不能以是否出現脫髮明顯期來判斷治療效果。出現脫髮明顯期後不用焦慮，也不可自行停藥，必要時可到正規醫療機構尋求專業幫助。

　　很多人在出現脫髮問題後並不在意，其實毛髮健康狀況也可以反應身體的健康狀況。一旦出現脫髮問題，就需要我們予以高度重視，必要時到醫療機構尋求專業幫助。關注自身健康，就從“頭”開始吧!