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宮寒是子宮“寒冷”,會影響備孕?要怎麼調理?發布時間:2024年3月27日

來源:深圳博愛曙光醫院2024年3月27日浏覽:470次
  一説起“宮寒”

  很多女生都很熟悉

  什麼手腳冰涼,姨媽痛

  備孕難如願

  這些都和“宮寒”脱不了干係

  “宮寒”真的有這麼厲害嗎?

  現在,我們就以來了解一下

  “宮寒”到底是怎麼一回事?

  中醫裏的“宮”,與西醫所説的子宮不盡相同。

  中醫所指的範圍更大一些,並不單指子宮,而是“胞宮”,包括女性的整個生殖系統(子宮、輸卵管、卵巢等)。

  中醫八綱辨證,有寒、熱、虛、實、陰、陽、表、裏。

  “寒”是辨證中的一種,包括受到外寒侵襲的實寒(如受涼等)和身體自身的虛弱所造成的虛寒。

  實際上,中醫專業術語裏面並沒有“宮寒”這一詞條,只是民間一個約定俗成的説法。

  在中醫理論中,宮寒更偏向於一種證候類型,即“胞宮虛寒”,指女性陽氣不足,胞宮失於温煦所表現出的一系列症狀。

  這並不是一種什麼具體的疾病,可以看作是一些疾病的致病原因。

  宮寒有哪些表現?

  ①月經相關

  月經不調、月經紊亂、月經稀少、經期浮腫、經期腹瀉、痛經甚至閉經等。

  ②全身表現

  小腹不温、墜痛、四肢冰涼、肥胖,特別是小肚子突出、氣色差、常出現眩暈等。

  ③婦科疾病

  不孕、陰道炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、慢性盆腔痛、子宮內膜異位症等。

  ④孕期疾病

  宮外孕、先兆流產、習慣性流產等。

  ⑤哺乳期疾病

  產後腹痛、宮縮不好、惡露淋漓不盡、乳汁分泌少等。

  宮寒只是導致婦科疾病中的其中一種病機

  並不是所有的症狀都是宮寒導致的

  如果出現相關症狀

  建議到正規醫院就診

  聽取專科醫生的意見

  避免盲目採取措施危害身體

  中醫如何調理宮寒?

  臨牀研究發現,女性宮寒調理得越早,對女性的危害就越小。中醫認為,有的寒氣從外而入,有的則由內而生,患者需要做的就是堵住源頭。調理方法有:

  01重保暖

  調理宮寒的重點是要注意做好日常的保暖工作,避免小腹受涼,尤其要避免下半身受涼。注意給小腹、腰部和雙腳保暖,寒冷季節不要穿露腿的短裙。穿裙子的話,最好配以厚羊毛襪、打底褲。也可以通過喝薑湯、燕窩等食物來暖宮,調養身體。也可以使用藥性温和的中藥來調理,例如艾附暖宮丸、温經湯等。平時要注意避免食用生冷、虛寒飲食,多吃熱性食物,例如生薑、巧克力、大棗、荔枝、芒果等食物。也可以使用艾灸或者針灸來幫助恢復。

  02忌吃冷

  宮寒飲食要注意避免食用一些寒涼性的食物,如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等,以免加重宮寒。多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生、羊肉、狗肉、雞肉、鱔魚、蝦、海蔘、栗子等。長時間的處在空調的房間內,也可能是腹部着涼等原因引起。會導致患者的月經量減少,出現痛經,以及月經顏色發黑等症狀。同時還可每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶,以化解食物帶來的寒涼,如能長期堅持,對調理宮寒就十分有益。

  03常鍛鍊

  要想調理宮寒,加強鍛鍊不失為一個好方法。比如:跳繩、慢跑、快走等。一般宮寒的女性出汗較少甚至不出汗,有氧運動可以促進血液循環,調理氣血,改善宮寒的症狀。但要注意運動量不宜過大,運動量過大,引起反作用。情況嚴重的患者可以通過中醫調理配合運動來治療。

  04藥調理

  中醫講究辨證論治,可以遵醫囑使用温經散寒、温補脾腎的藥物,如果出現痛經、月經不調可以服用艾附暖宮丸。如果出現腹瀉、大便不成形、腰骶部寒涼可以服用附子理中丸。其他可以使用的藥物包括當歸、杜仲、益母草、芍藥、人蔘、牡丹皮,以及川芎、甘草、牛膝、桂枝、莪術、阿膠等。還可以使用艾葉、肉桂、花椒等煮水後泡腳,具有一定温腎散寒的功效。

  還可以通過其他療法如:艾灸、針灸、拔罐、按摩等。艾葉能夠温經活血,用艾葉艾灸關元、氣海等具有暖宮效果,可以行氣活血。針灸、拔罐等方法也能驅寒通絡、活血化瘀,緩解宮寒。需要注意的是穴位按摩、艾灸、拔罐等操作,需由專業人員進行操作,以保證治療的安全性和效果。

  需要提醒的是,在自己不清楚自己體質的情況下,不要隨意用藥,以免影響身體健康情況,應當及時諮詢醫生,科學調理。
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