點樣知道自己有冇關節炎？中醫教你自我檢查方法

深圳博愛曙光醫院 > 中醫科 > 點樣知道自己有冇關節炎？中醫教你自我檢查方法

點樣知道自己有冇關節炎？中醫教你自我檢查方法發布時間：2026年4月14日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年4月14日浏覽：470次

關節炎係一種常見嘅慢性疾病，尤其係中老年人更容易受影響。如果你成日覺得關節痛、腫脹或者活動唔順暢，可能就要留意係咪關節炎嘅徵兆。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，及早發現同治療可以有效減緩病情惡化。  

常見嘅關節炎症狀  
關節炎嘅症狀因人而異，但通常會有以下幾種表現：  
1. 關節疼痛：特別係活動時或者長時間靜止後，例如朝早起身時關節僵硬。  
2. 關節腫脹：摸落去可能會覺得熱或者腫脹，嚴重時甚至會變形。  
3. 活動受限：關節活動幅度變細，例如膝蓋彎曲困難或者手指握唔實。  
4. 無力感：關節周圍肌肉可能會變得無力，影響日常行動。  



如果你有呢啲症狀，建議儘早去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫診斷方法，結合現代醫學檢查，幫你準確判斷關節問題。  

中醫點樣診斷關節炎？  
中醫認為關節炎同「風、寒、濕」邪氣入侵有關，診斷時會通過以下方式：  
- 望診：觀察關節有冇紅腫、變形。  
- 問診：瞭解疼痛嘅性質、時間同誘因。  
- 切診：把脈判斷氣血運行情況，評估體質。  
- 觸診：檢查關節活動度同壓痛點。  

點樣預防同緩解關節炎？  
除咗及時就醫，日常生活中都可以採取一啲措施：  
- 適量運動：太極、遊泳等低衝擊運動可以強化關節。  
- 保暖：避免關節受寒，尤其係膝蓋同手腕。  
- 飲食調理：中醫建議多食補肝腎、強筋骨嘅食物，如黑豆、核桃。  

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅關節炎治療經驗，結合針灸、推拿同中藥調理，幫患者改善症狀，提升生活質素。  

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。