親愛的朋友們，你是否曾有過這樣的經歷：早晨刷牙時，牙齦出血，牙齦疼痛，甚至出現牙齦萎縮的現象?今天我們就來揭開這個秘密，讓你了解牙齦萎縮是怎麼回事，以及如何治療牙齦萎縮。

　　一、為什麼牙齦會消退萎縮?

　　牙周病。這些是細菌性牙齦感染，可以破壞牙齦組織和支撐骨骼，使牙齒固定到位。牙齦疾病是牙齦萎縮的主要原因。即使您的牙齦未被感染，牙齦後面的水腫(感染腫脹區域)也會導致牙齦腫脹。發生這種情況是因為微生物組的感染或變化。牙齦疾病導致牙齦死亡。隨着牙齦組織死亡，它會收縮。

　　錯誤的刷牙觀念。如果你過度刷牙或用錯誤的方式刷牙，可能會導致牙齒上的牙釉質磨損，牙齦會退縮。

　　牙科護理不足。刷牙，使用牙線和使用抗菌漱口水沖洗不足會使牙菌斑很容易變成牙垢，也就是牙結石，它可能導致牙齦衰退。

　　荷爾蒙的變化。女性一生中女性荷爾蒙水平的波動，如青春期，懷孕期和更年期，可使牙齦更敏感，更容易受到牙齦萎縮的影響。

　　煙草製品。煙草使用者更容易在牙齒上出現粘性斑塊，這些斑塊難以去除，並且可能導致牙齦萎縮。

　　磨牙和咬緊牙關。咬緊或磨牙會對牙齒施加過大的力，導致牙齦退縮。

　　歪牙或咬合不對。當牙齒不能均勻地聚集在一起時，可以在牙齦和骨頭上施加過大的力，使牙齦退縮。

　　二、怎樣才能防止牙齦衰退?

　　保持口腔清潔：定期刷牙，使用牙線等工具清潔牙齒，避免食物殘渣和牙菌斑的堆積。

　　2、掌握正確的刷牙方法

　　推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合適;同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可採用豎刷法或短橫顫動法;在必要的情況下使用牙線，以清理牙刷難以到達的位置。

　　3、不要圖便宜和方便

　　在一些技術水平不高、操作不規範的小診所鑲牙，這也是導致牙齦萎縮的原因。另外，假牙應當佩戴一陣子後及時複診，配合醫生的檢查和主觀感覺，及時消除危險因素。

　　4、發現異常及早就醫

　　如有患者覺得自己有個別牙發生異常移動，應及時到醫院檢查，以便對症處理。早發現、早診斷、早治療，避免牙齦萎縮加重。已經發生敏感的牙根，視嚴重程度接受觀察、脫敏治療或牙髓治療。當然，在不甚嚴重的階段，也可使用防敏漱口水，也能對症狀有所緩解。另外，如果抽煙就戒煙，保持均衡健康的飲食。

　　如果已經出現了牙齦萎縮的情況，不要擔心。我們有很多方法可以幫助你恢復牙齦的健康。首先，可以嘗試使用一些專用的牙齦萎縮治療產品，如牙齦增白劑、牙縫增大矯正器等。如果情況嚴重，也可以考慮手術治療。

　　總之，保護好我們的牙齦是非常重要的。讓我們一起養成良好的口腔衛生習慣，預防牙齦萎縮的發生。如果你有任何疑問，歡迎隨時諮詢口腔科醫生，他們會給你最專業的建議。

　　最後，祝願每一位朋友擁有健康的牙齒和牙齦!