早晚都勤懇刷牙，結果卻被醫生告知有蛀牙，相信大部分蛀過牙的朋友都有這樣的困惑：

　　“為什麼我每天都很努力刷牙，卻還是蛀牙了?”

　　“同樣吃飯，同樣刷牙，為什麼我的牙蛀了好幾顆，別人卻沒事?”

　　“牙齒是身體中最堅硬耐磨的器官，怎麼就蛀了呢?”

　　No.1每天刷牙還有蛀牙?

　　明明認真刷了牙，蛀牙卻還是找上了門?或許我們可以從以下幾種原因中尋找答案~

　　①刷牙方式不正確

　　如果刷牙的方法不對，即使每天刷牙，但也可能是在“無效刷牙”!比如一些人刷牙不認真，只刷牙齒表面，像牙縫、牙齒舌側面等極易殘留污垢、細菌滋生的地方卻被忽略了。長此以往依然會導致蛀牙，甚至牙周病等口腔疾病。

　　還有刷牙的時間太短、刷牙工具沒有選對等等都是導致口腔清潔不到位，引起蛀牙的原因。

　　②牙齒存在清潔盲區

　　每天刷牙只能起到基礎的自潔作用，因為刷牙也有“盲區”。相關研究表明，通過刷牙最多能清除牙面上60%左右的牙菌斑。

　　而一些殘留在牙齒縫隙、牙床線下等死角的牙菌斑卻很難被清理到。因此，想到做到真正的護齒保健，定期潔牙必不可少。

　　③牙齒自身情況

　　每個人的體質不同，患齲的風險也不一樣。比如有些人的牙釉質發育不良，礦化程度低，所以抗蛀牙的能力較差，容易發生蛀牙。此外，牙齒本身的位置、形狀和結構也是影響蛀牙的因素。

　　像牙齒擁擠、排列不齊等情況就很容易導致食物嵌塞，難以清潔，久而久之就會出現蛀牙。

　　④不良飲食習慣

　　如今大家的飲食都越來越精細化，尤其是對甜品、奶茶、碳酸飲料等含有高糖的食物攝入量大大增加。從而導致口腔中致齲菌的代謝生成，產生大量有機酸，腐蝕牙齒，最終蛀牙的概率也大大提高了。

　　No.2如何預防蛀牙?

　　蛀牙作為一種不可逆的破壞類疾病，一旦發生，牙齒自身是無法修復至原樣的，只能由醫生進行修補。預防蛀牙，需要多方面的清潔保護：

　　正確的刷牙方式

　　目前比較提倡的刷牙方法就是水平顫動拂刷法：

　　*牙刷與牙面呈45°角,讓刷毛尖端充滿牙齦溝的位置;

　　*水平顫動，記住幅度不要太大,以半個牙面的寬度為準;

　　*要“面面俱到”，完整徹底的刷牙，照顧到咬合面、唇側、舌側等地方;

　　*有效的刷牙時長一般在2-3分鐘左右。

　　除此之外，還可以使用牙線、漱口水、沖牙器等輔助清潔工具，把牙縫以及牙齦底下的一些髒東西清除乾淨，進一步增強清潔效果。

　　塗氟和窩溝封閉

　　《第四次全國口腔健康流行病學調查結果》顯示，我國5歲兒童患齲齒的概率已達70.9%。也就是說，10個寶寶中，就有7個蛀牙!

　　牙齒塗氟和窩溝封閉作為預防蛀牙、守護孩子牙齒健康的黃金搭檔，其作用不容忽視：*牙齒塗氟是利用一種含氟的物質，對每一顆牙齒表面進行氟化處理，加強牙齒鈣化，有效降低齲齒髮生率;*窩溝封閉則是繼刷牙/使用牙線、塗氟之後，預防齲齒的第三道防線。

　　定期口腔檢查

　　建議每半年至一年做1次口腔檢查。蛀牙在早期沒有明顯的症狀，因此很容易被忽視。等到察覺，牙齒已經出現明顯疼痛或齲洞，可能已經發展至中齲或深齲階段了，治療的難度和費用都會大大增加。所以定期口腔檢查尤為重要，可以在蛀牙早期就及時發現並治療，以減小損失。

　　定期潔牙

　　洗牙是針對通過刷牙沒有辦法清除的牙結石進行的清潔操作，能有效預防蛀牙、牙周疾病，同時也有消除口氣，保健護齒的作用。

　　建議大家定期到正規的牙科醫院洗牙，保衛我們的口腔健康。

　　孕期和哺乳期尤為注意

　　尤其是懷孕期和哺乳期的婦女，更加要注意日常的口腔清潔護理。

　　因為孕期和哺乳期是蛀牙等各種口腔疾病的高發期，但這一時期有很多醫療禁忌，相應的治療操作會變得棘手，治療難度也會加大。

　　改善飲食結構

　　減少含糖類食物的攝入量，合理飲食。同時可以多吃一些含維生素A等脂溶性維生素和胡蘿蔔、堅果等礦物質飲食，有助於強健牙齒，增強抗齲能力。

　　No.3發現蛀牙越早治療越省錢

　　俗話說“小洞不補，大洞吃苦”，蛀牙一旦發生，便會產生持續性的破壞，及時治療才能將損失降到最低。如果不及時治療，蛀牙越深，不僅痛感越劇烈，治療的難度乃至費用都會成倍增加。

　　總而言之，看牙一定要趁早，尤其是面對蛀牙，儘早補牙不僅省錢，遭的罪也少。如果因為拖延，牙洞越蛀越大，疼得兩眼淚汪汪才跑去找牙醫，可能就只能根管治療才奏效了，更嚴重的話還會面臨拔除的風險。