你以為的中年明星

　　凍齡， 鬆弛感滿滿

　　在熒幕上光芒四射

　　有着不亞於年輕人的活力

　　實際上的中年男星

　　卻也在40+出現了

　　一些不可避免的“小脆弱”

　　但老花並不意味着我們變得真的脆弱

　　而是眼睛調節力下降的正常生理現象

　　披荊斬棘的哥哥第三季

　　其中一位哥哥不免自嘲一番

　　“字體已經調蠻大了

　　太大，很沒面子的”

　　《嚮往的生活》播出後

　　#原來何老師都老花了 #的話題登上熱搜

　　這裏不得不提到一位國民男歌手

　　因為自己老花眼

　　開演唱會，安排上了兩千寸的提詞器

　　還開玩笑説擔心歌迷看不清

　　(圖片來源於網絡)

　　01 老花是如何形成的?

　　老花，也就是老視，是人類必經的生理過程，隨着我們變老，晶狀體的彈性減弱，睫狀肌的功能也減弱了，眼睛很難聚焦了，這種影響的結果是：很難看到清晰的特寫，看近處的東西模模糊糊，但是看遠處的視力不會受限。

　　在大家概念裏，只有年紀大了，六七十歲以上才會得老花眼，其實40歲以上出現老花眼都是正常的生理現象。

　　02 老花了，該怎麼辦?

　　目前治療老視的方法多種多樣，比較常見的是戴框架老視眼鏡，激光矯正以及植入人工晶體。

　　01佩戴老花鏡

　　排除近視、遠視的因素後，以既能看清近物，又無不適為原則，配用適合眼鏡。提醒大家，佩戴花鏡之前，必須先去正規機構醫學驗光，路邊攤老花鏡千萬別買!

　　02激光矯正

　　從角膜上做激光，解決老視問題，優點是不用進入眼內，低風險、易操作。缺點是過個幾年，老視度數加深，仍需要輔助佩戴老花鏡或再次手術，且不能解決白內障問題。

　　03植入人工晶體

　　選擇屈光性晶體植入手術可同時解決白內障與視力的問題。其手術原理便是摘除渾濁的晶狀體，植入三焦或多焦人工晶體，可以一次性解決遠、中、近視力，讓讀書、看電腦、出門等都無需再戴眼鏡。

　　有些人並未出現白內障，但不想佩戴眼鏡也不想採用其他方式解決老花問題，也可以採用屈光晶體植入手術來解決問題。

　　03 如何預防老花眼?

　　眼睛的衰老無法避免，但我們卻可以讓它來的慢一些、晚一些。

　　01休息眼睛，常眨眼

　　要想推遲戴老花鏡的時間，我們就要提前保護好眼睛。儘量能給一點“用眼空當”。當眼睛感覺不適、疲勞時，連續眨眼10～20次，可幫助淚液分泌滋潤眼球。

　　02定時遠眺

　　每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次左右，要選最遠的目標，目不轉睛地視物10分鐘左右。遠眺的目的是放鬆調節，讓眼睛可以適當休息。

　　03旋轉眼球

　　順時針和逆時針循環旋轉，可改善眼肌血液循環，提神醒目，比如打羽毛球或者乒乓球等運動，就對眼睛有益處。

　　04熱敷

　　用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。

　　05防止眼疲勞

　　看手機和書報時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。