月經不調特別常見，幾乎百分之九十以上的女性都有或者曾經有過這種問題。月經不調涵蓋很多種症狀，月經周期問題，經血顏色、經量等等。

　　從中醫學角度來說，月經和肝、脾、腎關係最為密切，肝脾調和，腎氣充足，沖任脈盛，經血自然按時而來按時而走。

　　PART.1 導致月經不調的原因

　　1、情緒異常

　　情緒異常，長期的精神壓抑，生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都會導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，所以無論是卵巢，腦垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

　　2、更年期

　　到了一定年齡，女性進入更年期，可能就會出現月經不調的症狀。對於55歲左右的女性，如果出現了月經不調的症狀，可以懷疑自己正在進入絕經期。這個時候可以就醫進行診斷和治療，讓自己安穩的度過更年期。

　　3、過度減肥

　　有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期，有些人由於過度節食，飲食不能均衡，該有的營養得不到補充，可能就會出現月經不調，這類人往往會出現月經量少，月經周期短等等症狀，甚至閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　4、長期熬夜

　　長期熬夜容易導致內分泌失調，這樣一來，女性就容易出現月經不調的症狀。

　　PART.2 月經不調如何調理?

　　# 找出病因對症治療

　　因為月經不調只是一種症狀，背後可能隱藏了一些嚴重的疾病，比如生殖器官腫瘤、內分泌疾病等，必須明確病因，確定需不需要治療。

　　只有找到病因，才能對症下藥。比如：有原發性疾病的，治療潛在疾病;若是因子宮內節育器造成的月經不調，可改變節育方式等。

　　# 養成良好的生活習慣

　　很多情況下，月經不調是由不良的生活方式造成的，並不是疾病造成的。

　　心情抑鬱，作息不規律，工作壓力太大，家務操勞過度，節食減肥造成營養不良、體重過輕，暴飲暴食造成體重過重，吸煙酗酒，長時間高強度運動等，都會導致月經不調。

　　如果能下定決心，改掉這些不良生活習慣，不僅月經會恢復正常，身體的其他機能也會得到明顯改善。

　　溫馨提醒：如您正在遭遇月經不調的困擾，千萬不要忽視它。早檢查，早治療，早輕鬆，避免影響到自己的身體健康。