發布時間：2026年9月2日
香港人生活節奏快，長時間坐喺辦公室、低頭睇手機，好容易搞到肩頸僵硬、腰背痠痛。呢啲都市痛症，其實可以透過中醫推拿來有效紓緩。中醫推拿係一種傳統療法，透過按壓、揉捏、推撥等手法，放鬆繃緊嘅肌肉，促進氣血運行，從而減輕疼痛、恢復身體平衡。好多人都問：中醫推拿同一般按摩有咩分別？關鍵在於中醫推拿係基於經絡理論，由中醫科專業人士根據個人體質同症狀，選取特定穴位同手法，針對性處理痛點。 中醫科嘅醫生會先進行詳細問診，了解你嘅生活習慣、痛症位置同持續時間，再配合舌診、脈診，判斷係咪屬於「氣滯血瘀」或者「寒濕痹阻」等證型。之後先制定中醫推拿方案。例如，常見嘅肩頸痛，好多時係因為頸椎周圍肌肉長期緊張，導致氣血唔暢。中醫推拿會重點放鬆風池、肩井等穴位，配合溫熱手法，幫你打通經絡，即刻感到鬆晒。而對於腰痛，就可能要針對腎俞、腰陽關等穴位，用按壓同滾法，減輕腰肌勞損。除咗即時紓緩，中醫推拿仲有助預防痛症復發。定期做中醫推拿，可以改善局部血液循環，增強肌肉彈性，減少勞損積累。不過，要留意唔係人人都適合做推拿。例如骨折、皮膚感染、嚴重骨質疏鬆或者懷孕初期嘅女士，就要避免。所以，選擇中醫科進行專業評估好重要。 如果你正受都市痛症困擾，不妨考慮搵專業中醫科幫手。深圳博愛曙光醫院嘅中醫科，由經驗豐富嘅中醫師主理，提供個性化中醫推拿服務。佢哋結合現代醫學診斷，確保手法安全有效，仲特別為香港人設有粵語管家陪診，令你溝通零障礙。無論係肩頸痛、腰痛定係其他痠痛問題，中醫推拿都可以成為你日常保健嘅好幫手。 記住，中醫推拿唔係萬能，但配合正確生活習慣，效果會更持久。想了解更多？不如直接預約中醫科，由醫生幫你分析情況。中醫推拿作為一種自然療法，值得你親身體驗。 深圳博愛曙光醫院-30餘年綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”、“HKG香港信心保證”授牌，提供粵語管家陪診、專車接駁等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請諮詢在線客服。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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