發布時間：2026年7月8日
踏入四十歲，好多女性開始留意到身體出現唔同變化：月經周期時早時遲、潮熱出汗、失眠易怒、記性變差……呢啲都係典型嘅更年前期症狀。唔少人誤以為只係情緒問題或者捱夜所致，其實背後係卵巢功能逐步減退，荷爾蒙波動引起嘅生理反應。如果唔及早正視，症狀會越嚟越明顯，影響日常生活同工作。 從中醫角度睇，更年前期症狀屬於「經斷前後諸證」嘅範疇，核心病機係腎氣漸衰、天癸將竭、陰陽失調。腎主生殖，腎陰不足就會出現潮熱、口乾、失眠；腎陽虛弱則會怕冷、腰痠、夜尿頻密。同時肝臟亦會受影響，肝氣鬱結就容易煩躁、胸脅脹痛。中醫科嘅治療不單止針對症狀，更係透過辨證論治，從根本調理臟腑氣血。以深圳博愛曙光醫院嘅中醫科為例，經驗豐富嘅中醫師會根據每位女士嘅體質，採用中藥、針灸、艾灸同埋飲食建議等綜合方案。例如肝腎陰虛型常用六味地黃丸加減，配合太溪、三陰交等穴位針灸，幫助滋陰降火；氣血兩虛型就用人參養榮湯，補氣養血，改善疲勞同頭暈。臨床所見，大部分患者接受兩至三個月調理後，潮熱次數明顯減少，睡眠質素提升，情緒都穩定好多。 除咗治療，日常生活習慣同樣重要。中醫強調「未病先防」，建議女士們喺更年前期症狀初現時就開始調整作息：晚上十一點前入睡，避免熬夜傷陰；適量運動如太極、八段錦，有助疏肝理氣；飲食上可以多吃黑芝麻、桑椹、豆漿等補腎養血嘅食物，少食辛辣刺激。如果症狀持續困擾，就應該尋求正規中醫科協助，唔好亂信偏方或者胡亂進補。 深圳博愛曙光醫院中醫科團隊深明香港女士嘅需求，特別提供粵語陪診服務，由問診到取藥全程溝通零障礙，仲有專車接駁服務，慳番唔少時間。無論係想全面檢查定係定期調理，都可以透過預約即治嘅方式，唔使排長龍等。我哋明白身體訊號唔等得，及早介入先係最有效嘅方法。 深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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