發布時間：2026年7月7日
「瞓唔著」係好多香港人嘅困擾，長期失眠會影響日間精神、記憶力，甚至增加心血管風險。好多患者會上網搜尋「失眠吃什麼药」，但面對藥房林林總總嘅選擇，往往唔知點揀先安全有效。其實，西藥安眠藥雖然見效快，但長期服用有依賴性同副作用；而中醫科調理失眠，就係從根源解決問題，唔單止瞓得好，仲可以改善整體體質。 失眠食藥嘅常見迷思好多朋友一瞓唔著就諗起「失眠吃什麼药」。常見嘅西藥包括苯二氮平類（BZD）同非苯二氮平類（Z-drugs），短期使用可以幫助入睡，但長期服用會令人產生耐藥性，甚至戒藥後出現反彈性失眠。另外，呢類藥物或會影響記憶力，造成日間嗜睡，唔適合駕駛或操作機械嘅人士。中醫科醫生指出，失眠嘅成因複雜，包括心脾兩虛、肝火旺盛、陰虛火旺等，單靠西藥壓抑症狀未必治本。 中醫科點樣幫你調理失眠？ 中醫科治療失眠，強調「辨證論治」。常見嘅失眠證型有：心脾兩虛型（多夢易醒、面色蒼白）會用歸脾湯；肝火上擾型（口苦心煩、頭痛）會用龍膽瀉肝湯；陰虛火旺型（手心腳心發熱、盜汗）則用黃連阿膠湯。中藥配方可以調節神經系統，改善睡眠質素，同時減少對西藥嘅依賴。 除咗中藥，中醫科仲會配合針灸、推拿、耳穴貼壓等方法。例如針刺神門、內關、三陰交等穴位，可以鎮靜安神；推拿背部膀胱經可以放鬆緊繃嘅肌肉；耳穴貼王不留行籽係神門、心、腎等反射區，方便患者日常按壓。呢啲方法都係非藥物療法，冇副作用，適合長期調理。 中西醫結合，告別失眠困擾 如果你以為「失眠吃什麼药」係唯一出路，不妨先諮詢中醫科醫師。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅專家團隊，結合現代檢測技術，為患者制定個性化調理方案。例如用中藥改善體質，配合針灸疏通經絡，再畀埋生活習慣建議（如睡前減少藍光暴露、保持規律作息）。好多長期依賴安眠藥嘅患者，經過中醫科系統治療後，慢慢減少藥量，最終成功自然入睡。 當然，如果失眠情況嚴重，或者伴隨情緒低落、心悸胸悶，建議盡快求醫。中醫科唔單止幫你解決「失眠吃什麼药」嘅難題，更會教你一套自我養生方法。深圳博愛曙光醫院提供港式服務，有粵語陪診、專車接駁，預約即治，唔使排長龍。如果你正為失眠煩惱，不妨約個中醫科睇下，重拾優質睡眠。 --- 深圳博愛曙光醫院 - 30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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