發布時間：2026年7月6日
五十肩，又叫做肩周炎，係香港好多中老年人常見嘅肩部問題。患者會覺得肩關節僵硬、疼痛，甚至夜晚痛到瞓唔着，連舉手、梳頭、扣背鈕呢啲簡單動作都做唔到。好多人都會問：「五十肩中醫治療要多久？」其實呢個問題冇絕對答案，因為康復時間因人而異，但一般嚟講，中醫治療五十肩嘅療程大約需要4至12星期，具體要睇病情嚴重程度、患者年齡、體質同埋有冇堅持治療。 中醫認為五十肩嘅成因離唔開「氣血不通」、「經絡阻滯」同「筋骨失養」。隨住年紀增長，肝腎虧虛，氣血運行唔暢順，加上風寒濕邪侵襲，或者長期重複同一動作令肩部勞損，就會令到肩部經絡堵塞，產生疼痛同活動受限。中醫科嘅治療方法好多樣化，常見包括針灸、推拿、拔罐、中藥內服同外敷等。針灸係最直接嘅方法，透過刺激肩部穴位（如肩髃、肩貞、臂臑等），疏通經絡、活血止痛，一般每次治療30分鐘，每周2至3次。推拿手法可以鬆解黏連嘅筋膜同肌肉，改善關節活動範圍。中藥方面，通常用活血化瘀、祛風散寒、補肝腎嘅方劑，好似「身痛逐瘀湯」或者「獨活寄生湯」加減，配合外敷藥膏（例如跌打酒、活血膏），內外兼治效果更佳。 對於輕度五十肩（只有輕微疼痛，活動輕度受限），患者如果積極治療，大概4至6星期就可以見到明顯改善，痛楚減輕，活動範圍恢復到七八成。中度五十肩（疼痛明顯，日間活動受限，夜晚痛醒），療程可能需要8至12星期，期間可能要配合居家康復運動。至於嚴重五十肩（肩部僵硬，幾乎無法活動，肌肉萎縮），中醫治療時間會更長，可能要3個月以上，甚至需要中西醫結合治療。 不過要留意，中醫治療五十肩嘅關鍵在於「堅持」。好多患者治療幾次覺得好啲就中斷，結果好快又復發。建議患者每周最少治療2次，連續8至12周，之後再逐步減少頻率。同時，居家運動都好重要，例如「鐘擺運動」、「爬牆運動」、「毛巾拉肩」等，每日做15分鐘，可以防止黏連惡化。 如果你或家人正受五十肩困擾，想知「五十肩中醫治療要多久」更詳細嘅個人化評估，深圳博愛曙光醫院嘅中醫科提供專業診治。我哋擁有經驗豐富嘅中醫師，結合針灸、推拿、中藥等綜合療法，幫你制定針對性康復方案。醫院仲特別為香港朋友提供粵語陪診同口岸接車服務，令你就診更放心。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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