艾灸係中醫傳統療法之一，利用艾草嘅溫熱刺激穴位，達到疏通經絡、驅寒祛濕、增強免疫力嘅效果。深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，艾灸嘅關鍵在於選對穴位，配合適當嘅手法，先至能夠發揮最大功效。 常見艾灸穴位同功效1. 足三裏（小腿外側） 呢個穴位被稱為「長壽穴」，艾灸足三裏可以調理脾胃、增強消化功能，適合經常消化不良或者容易疲倦嘅人士。 2. 關元穴（肚臍下三橫指） 關元穴係補氣養血嘅重要穴位，艾灸呢度可以改善手腳冰冷、女性經期不適等問題，尤其適合體質虛寒嘅人。 3. 大椎穴（頸後突起骨下方） 感冒初期或者經常肩頸痠痛嘅人，艾灸大椎穴可以幫助驅散風寒，緩解肌肉緊張，提升抵抗力。 艾灸注意事項 - 時間控制：每次艾灸唔好超過20-30分鐘，避免皮膚灼傷。 - 禁忌人羣：孕婦、高血壓患者、皮膚敏感或發炎嘅人唔適合艾灸，最好先諮詢中醫師。 - 環境通風：艾灸時會有煙，建議喺通風良好嘅地方進行，避免吸入過多煙霧。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，會根據個人體質推薦合適嘅艾灸療法，幫助調理身體。如果你對艾灸有興趣，不妨預約專業中醫師，瞭解更個人化嘅養生建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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