肩周炎，又叫「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，尤其係中老年人容易中招。如果你最近覺得肩膀又痛又緊，可能就係肩周炎嘅徵兆。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科同大家講下肩周炎嘅症狀同應對方法。 1. 肩周炎常見症狀 肩周炎最明顯嘅症狀就係肩膀疼痛同活動受限。初期可能只係隱隱作痛，但隨住病情發展，痛感會加重，尤其係夜晚或者凍嘅時候會更明顯。另外，患者嘅肩關節會變得僵硬，舉手、摸背或者拎嘢都會好睏難，嚴重嘅甚至連梳頭、着衫都做唔到。2. 點解會出現肩周炎？ 中醫認為，肩周炎同「氣血不通」有關。年紀大、勞損過度、受寒或者長期保持不良姿勢，都會令肩部經絡阻塞，氣血運行不暢，從而引發疼痛同僵硬。另外，糖尿病或者甲狀腺疾病患者亦會較易出現肩周炎。 3. 中醫點樣治療肩周炎？ 深圳博愛曙光醫院中醫科採用綜合療法，幫患者緩解不適。常見方法包括： - 針灸：刺激穴位，疏通經絡，減輕疼痛。 - 推拿：放鬆肌肉，改善關節活動能力。 - 中藥外敷或內服：根據個人體質調配，活血化瘀，促進康復。 - 功能鍛煉：醫生會教患者做一些簡單運動，逐步恢復肩部功能。 4. 點樣預防肩周炎？ 平時要注意保暖，避免肩膀受寒。工作或者運動時，唔好長時間維持同一個姿勢，適當活動肩部。如果已經有輕微不適，可以熱敷或者做一些溫和嘅拉伸動作，防止情況惡化。 如果你嘅肩痛持續唔好轉，或者影響日常生活，建議儘早去深圳博愛曙光醫院中醫科求診，專業醫師會為你制定合適嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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