艾灸係一種傳統中醫療法，利用燃燒艾條產生嘅溫熱刺激穴位，達到調理身體、預防疾病嘅效果。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師表示，艾灸唔單止可以緩解疼痛，仲可以增強免疫力，改善血液循環，係一種簡單又有效嘅養生方法。 常見艾灸穴位同功效 1. 足三裏（膝蓋下約四指位置）：呢個穴位被稱為「長壽穴」，艾灸足三裏可以幫助調理脾胃，改善消化不良同疲勞。 2. 關元穴（肚臍下約三寸）：對女性特別有益，可以調理月經不調、宮寒等問題，仲可以增強體質。 3. 大椎穴（頸後凸起骨頭下方）：艾灸呢個穴位可以緩解頸肩痛、頭痛，對感冒初期嘅症狀都有幫助。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，艾灸雖然好處多，但唔係人人都適合。例如孕婦、高血壓患者或者皮膚敏感人士，最好先諮詢專業中醫師嘅意見，避免不適。 點樣正確使用艾灸？ 艾灸可以自己喺屋企做，但要注意幾點： - 保持適當距離，避免燙傷。 - 每次艾灸時間唔好超過15-20分鐘。 - 艾灸後避免吹風或飲凍飲，以免影響效果。 如果想更精準咁調理身體，建議去深圳博愛曙光醫院中醫科進行專業艾灸治療，醫師會根據個人體質選擇合適嘅穴位，達到更好嘅保健效果。 艾灸作為一種自然療法，長期堅持可以改善亞健康狀態，增強體質。不過，如果身體有嚴重不適，建議及早就醫，避免延誤治療。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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