肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多人都會問：「肩周炎到底要幾耐先會好？」其實，呢個問題冇一個標準答案，因為每個人嘅情況唔同，康復時間都會有差異。一般嚟講，輕度肩周炎可能幾星期就好返，但嚴重嘅可能要半年甚至更耐。關鍵在於及時治療同適當護理。 肩周炎嘅症狀包括肩部疼痛、活動受限，尤其係夜晚痛得更厲害。初期可能只係輕微唔舒服，但如果唔理佢，好快就會惡化。中醫認為肩周炎同氣血不通、經絡阻塞有關，所以治療上會着重疏通經絡、活血化瘀。深圳博愛曙光醫院中醫科採用針灸、推拿同中藥外敷等方法，幫患者緩解疼痛同恢復肩部功能。針灸係中醫治療肩周炎嘅常用方法，通過刺激特定穴位，可以促進血液循環，減輕炎症。推拿就係通過手法按摩，鬆解黏連嘅軟組織，改善關節活動度。中藥外敷可以直達患處，消炎止痛。呢啲方法配合使用，效果會更好。 除咗治療，日常護理都好重要。患者要避免拎重物同過度使用患側手臂，但完全唔動又會令關節更加僵硬。適當做嚇肩部運動，例如鐘擺運動同爬牆運動，可以幫助恢復。深圳博愛曙光醫院中醫科醫生會根據患者情況，制定個人化嘅運動方案，加快康復進程。 飲食方面，可以多食啲活血化瘀嘅食物，例如薑、紅棗同黑木耳。凍飲同生冷食物就要少食，以免加重氣血不暢。保持良好作息同心情，對康復都有幫助。 總之，肩周炎嘅康復時間因人而異，但及早治療同正確護理可以縮短病程。如果肩部疼痛持續唔好，建議盡早去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗，幫到唔少患者擺脫肩周炎困擾。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
