頸椎病係都市人常見嘅問題，尤其係長期對住電腦或低頭玩手機嘅朋友。早期發現頸椎病嘅症狀好重要，可以避免病情惡化。今日我哋就同大家講下頸椎病嘅早期徵兆，同埋中醫點樣幫你預防同治療。 頸椎病早期症狀通常會以輕微嘅不適開始。最常見嘅就係頸部僵硬同痠痛，特別係朝早起身或者長時間保持一個姿勢之後。有啲人會覺得轉頭唔係咁順暢，甚至有"咔咔"聲。呢啲都係身體發出嘅警號，提醒你要注意頸椎健康。除咗頸部不適，早期頸椎病仲可能會引起頭痛、頭暈。有啲病人會話後腦勺位置隱隱作痛，或者突然轉頭時會頭暈眼花。呢啲症狀好容易被忽略，以為只係疲勞或者睡眠不足引起。 中醫認為，頸椎病同"經絡不通"、"氣血運行不暢"有關。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師會根據病人嘅體質同症狀，採用針灸、推拿同中藥等綜合治療方法。針灸可以疏通經絡，推拿就幫你放鬆肌肉，改善血液循環。 要預防頸椎病，日常要注意保持正確姿勢。用電腦時螢幕要同眼睛平視，每工作45分鐘就要起身活動下。瞓覺時枕頭高度要適中，唔好太高或者太低。平時可以做啲簡單嘅頸部運動，慢慢轉動頭部，幫助放鬆肌肉。 如果你已經出現頸椎病早期症狀，建議盡早搵專業中醫診治。深圳博愛曙光醫院中醫科有經驗豐富嘅醫師團隊，會為你制定個人化嘅治療方案。記住，頸椎問題越早處理，治療效果越好，避免日後出現更嚴重嘅問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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