推拿作為一種中醫傳統療法，能夠舒筋活絡、緩解肌肉疲勞，但部分人喺推拿後會感到局部疼痛，甚至持續一兩日。咁樣嘅情況究竟係咪正常？又點樣判斷係治療反應定係操作不當？ 推拿後疼痛嘅常見原因1. 正常嘅治療反應：推拿過程會刺激肌肉同經絡，特別係長期緊繃嘅部位，初次推拿後可能會有輕微痠痛感，一般2-3日會逐漸減輕。呢種情況屬於身體適應治療嘅正常反應，無需過分擔心。 2. 力道過重或手法不當：如果推拿後疼痛劇烈，甚至影響活動，可能係因為治療師用力過猛或手法有誤。例如，頸椎推拿若操作不當，可能導致軟組織損傷，引發持續不適。 3. 本身有隱患問題：部分患者本身有筋膜炎、關節炎等問題，推拿後可能暫時加重症狀，需要醫生進一步評估治療方案。 點樣減輕推拿後不適？ - 冰敷或熱敷：推拿後若局部腫痛，可先冰敷15分鐘減輕炎症，24小時後再用熱敷促進血液循環。 - 適量活動：避免長時間保持同一個姿勢，輕微伸展有助緩解肌肉僵硬。 - 補充水分：推拿後多飲溫水，幫助代謝體內乳酸，減少痠痛感。 如果疼痛持續超過3日，或者伴隨麻痹、無力等症狀，就應該及時就醫，避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅推拿醫師，會根據個人體質同症狀制定適合嘅治療方案，確保安全有效。 溫馨提示 推拿並非人人適合，孕婦、骨質疏鬆患者、皮膚有傷口或炎症人士應事先諮詢醫生。選擇正規醫療機構進行推拿，避免因不當操作導致傷害。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
