腰椎間盤突出會自己恢復嗎？ - 深圳博愛曙光醫院香港站

腰椎間盤突出會自己恢復嗎？發布時間：2025年10月8日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年10月8日浏覽：470次

腰椎間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，好多患者都會問一個疑問：腰椎間盤突出會自己恢復嗎？其實，呢個問題嘅答案要視乎病情嘅嚴重程度同個人嘅身體狀況。部分輕微嘅腰椎間盤突出確實可以靠自身修復同保守治療改善，但嚴重嘅情況就需要專業治療，否則可能惡化。  

 點解腰椎間盤突出有時可以自己恢復？  



輕微嘅腰椎間盤突出，如果冇壓迫神經或者症狀唔嚴重，身體嘅自我修復機制 機製可能會幫助緩解症狀。主要原因包括：  

1. 脫水同萎縮：突出嘅椎間盤可能會隨住時間脫水，體積縮小，從而減輕對神經嘅壓迫。  
2. 免疫系統調節：身體會自然吸收部分突出嘅組織，減少炎症反應。  
3. 肌肉代償：適當嘅休息同姿勢調整可以減輕腰部壓力，讓受損組織慢慢修復。  

不過，如果症狀持續加重，例如出現下肢麻痹、無力，甚至影響大小便功能，就一定要求醫，否則可能造成永久性神經損傷。  

 中醫點樣治療腰椎間盤突出？  

中醫認爲，腰椎間盤突出同氣血唔通、經絡阻滯有關，治療嘅重點係疏通經絡、活血化瘀。深圳博愛曙光醫院中醫科採用綜合療法，幫助患者緩解疼痛並促進康復：  

- 鍼灸：刺激特定穴位，改善局部血液循環，減輕神經壓迫引起嘅疼痛。  
- 推拿：通過手法調整脊椎位置，鬆解肌肉緊張，減少椎間盤壓力。  
- 中藥外敷/內服：使用活血化瘀嘅中藥，幫助消炎同促進組織修復。  

中醫治療適合早期同中期嘅腰椎間盤突出患者，可以有效減少復發風險，避免手術。但嚴重嘅病例可能需要結合西醫治療，甚至手術幹預。  

 點樣預防腰椎間盤突出復發？  

即使症狀緩解，患者亦要注意日常習慣，避免復發：  

1. 保持正確姿勢：避免長時間彎腰或坐得太耐，工作時記得起身活動。  
2. 加強核心肌羣：適當鍛鍊腰背肌肉，例如遊泳、平板支撐，可以穩定脊椎。  
3. 控制體重：過重會增加腰椎壓力，容易誘發椎間盤問題。  

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，針對腰椎間盤突出問題提供個性化治療方案，幫助患者恢復健康生活。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。  

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