類風溼關節炎係一種慢性自身免疫性疾病，除咗藥物治療，飲食調理都好重要。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，適當嘅飲食可以幫助減輕炎症、緩解症狀。 首先，要避免食太多高脂肪同高糖食物。呢類食物會加重身體炎症反應，令關節腫痛更加嚴重。特別系油炸食品、肥肉同甜點，都應該儘量少食。其次，多食富含Omega-3脂肪酸嘅食物。深海魚如三文魚、沙甸魚都系唔錯嘅選擇，Omega-3可以幫助減輕關節炎症。如果唔鐘意食魚，核桃同亞麻籽都含有豐富嘅Omega-3。 仲有，要補充足夠嘅抗氧化物質。新鮮蔬果含有豐富嘅維生素C同E，可以對抗自由基，減輕關節損傷。番茄、紅蘿蔔、西蘭花同藍莓都繫好選擇。 深圳博愛曙光醫院中醫科仲建議，可以適當飲啲中藥茶飲。比如金銀花、菊花茶可以幫助清熱解毒，減輕關節腫痛。但系要記住，唔好自己亂煲中藥，最好先諮詢專業中醫師。 另外，類風溼關節炎患者要注意補鈣。因爲長期服用某些藥物可能會影響鈣吸收，多食奶製品、豆腐同深綠色蔬菜可以預防骨質疏鬆。 飲食調理雖然重要，但都唔可以代替正規治療。深圳博愛曙光醫院中醫科採用中西醫結合方法，針對每個患者制定個性化治療方案，幫助控制病情發展。 最後要提醒嘅系，每個患者嘅體質唔同，飲食禁忌都可能有所差異。最好定期複診，根據病情變化調整飲食方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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