肩周炎點解咁痛？深圳中醫科教你點樣緩解

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肩周炎點解咁痛？深圳中醫科教你點樣緩解發布時間：2025年10月2日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年10月2日浏覽：470次

肩周炎，又叫“五十肩”，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限，嚴重時連梳頭、着衫都好睏難。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，肩周炎如果唔及時治療，可能會影響日常生活，甚至導致肩關節僵硬。  

點解會患上肩周炎？  
肩周炎嘅成因好多，常見嘅包括：  
1. 年齡因素：50歲左右嘅人最容易發病，因爲關節退化，軟組織彈性下降。  
2. 長期勞損：比如經常拎重嘢、做重複性動作嘅職業人士，容易導致肩部肌肉勞損。  
3. 氣血運行唔暢：中醫認爲，肩周炎同“寒溼阻滯”或者“氣血虛弱”有關，如果體內寒氣重，血液循環差，就容易引發疼痛。  



深圳中醫點樣治療肩周炎？  
深圳博愛曙光醫院中醫科採用中西醫結合嘅方法，幫助患者緩解疼痛，恢復肩關節功能：  
1. 鍼灸療法：通過刺激穴位，疏通經絡，減輕炎症同疼痛。  
2. 推拿按摩：放鬆肩部肌肉，改善血液循環，緩解僵硬感。  
3. 中藥外敷：使用活血化瘀嘅中藥包，幫助消炎止痛。  
4. 康復鍛鍊：醫生會指導患者進行適當嘅肩部運動，避免肌肉萎縮。  

日常生活中點樣預防肩周炎？  
- 避免長時間保持同一姿勢，比如對住電腦工作時要定時活動肩部。  
- 注意保暖，尤其係空調房內，避免肩部受寒。  
- 適當做拉伸運動，增強肩部肌肉嘅靈活性。  

如果肩痛持續唔好轉，建議儘早到專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，提供個性化治療方案，幫助患者擺脫肩周炎困擾。  

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