好多香港人都有失眠嘅困擾，夜晚眼光光等天光，日頭又冇精神，長此以往真繫好影響生活同健康。其實中醫對失眠有一套完整嘅調理方法，唔使食安眠藥都可以改善睡眠質量。 中醫認爲失眠同“心神不寧”有關，可能系因爲壓力大、肝火旺、氣血不足或者脾胃失調引起。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出，調節身體陰陽平衡系改善失眠嘅關鍵。通過望聞問切，中醫會先辨明你屬於邊種類型嘅失眠，再對症下藥。對於壓力大、易怒嘅失眠患者，中醫會用疏肝理氣嘅方法；而氣血不足嘅人，就會用補氣養血嘅藥材。鍼灸同推拿都系中醫治療失眠嘅有效手段，可以幫助放鬆神經、促進血液循環。醫院嘅中醫師會根據個人情況，定製專屬嘅治療方案。 除咗專業治療，中醫仲會建議你調整生活習慣： - 下晝3點後唔好飲咖啡或茶 - 臨睡前1個鐘遠離手機同電腦 - 夜晚用溫水浸腳15分鐘 - 堅持規律作息時間 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，採用傳統中醫方法結合現代醫學理念，爲患者提供個性化治療方案。醫院環境舒適，設備先進，系你解決失眠問題嘅好選擇。 失眠雖然常見，但唔使硬撐。及早尋求專業中醫幫助，可以避免問題惡化。通過系統調理，大多數人都可以重新擁有優質睡眠。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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