肩周炎係一種常見嘅肩部疾病，主要表現為肩關節疼痛、活動受限。好多人都以爲肩痛就係肩周炎，但其實唔係咁簡單。準確判定係治療嘅第一步，深圳博愛曙光醫院中醫科專家教你幾個簡單嘅自測方法，幫你初步判斷係咪肩周炎。 1. 睇疼痛特點 肩周炎嘅痛通常係逐漸加重，初期可能只有輕微不適，慢慢變成持續性疼痛，尤其係夜晚會更明顯，甚至痛到瞓唔着。如果你嘅肩痛符合呢個規律，就要警惕啦。2. 檢查活動範圍 肩周炎患者嘅肩關節活動會明顯受限。你可以試下做以下動作自測： - 將手臂向前平舉，睇嚇能否舉到同肩膀同高 - 嘗試摸對側肩膀，或者將手放喺背後 如果呢啲動作做唔到，或者做嘅時候好痛，可能係肩周炎嘅信號。 3. 留意病程時間 肩周炎一般分爲三個階段：疼痛期、僵硬期同恢復期。如果肩痛同活動受限持續超過3個月，好可能已經發展成慢性肩周炎，需要及時就醫。 深圳博愛曙光醫院中醫科採用鍼灸、推拿同中藥外敷等傳統療法，幫助患者緩解疼痛、恢復關節功能。醫院嘅中醫團隊經驗豐富，會根據患者嘅具體情況制定個性化治療方案。 如果你懷疑自己有肩周炎，可以先用以上方法自測，但最好都係去專業醫院檢查。早期發現同治療，康復效果會更好。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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