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腰椎間盤突出會自己好嗎？中醫科解答發布時間：2025年9月12日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年9月12日浏覽：470次

腰椎間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，好多人都會問：「呢個病會唔會自己好返？」其實，輕微嘅腰椎間盤突出確實有可能隨時間改善，但嚴重嘅情況就需要專業治療。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，如果症狀持續或惡化，一定要及時就醫，避免延誤治療。  

 點解腰椎間盤突出有可能自己好？  
腰椎間盤突出嘅症狀，例如腰痛、腿麻或無力，有時會隨住身體自我修復而減輕。原因包括：  
1. 身體自然吸收：部分突出嘅椎間盤組織可能被身體吸收，減少對神經嘅壓迫。  
2. 姿勢調整：改善坐姿、避免長時間彎腰或搬重物，可以減輕腰椎壓力。  
3. 適當休息：減少劇烈活動，讓受損組織有時間恢復。  



不過，呢種自我修復唔適用於所有人，尤其係症狀嚴重、影響日常生活嘅患者，必須尋求專業治療。  

 中醫點樣治療腰椎間盤突出？  
深圳博愛曙光醫院中醫科採用綜合療法，幫助患者緩解疼痛同促進康復，包括：  
- 針灸：刺激穴位，改善氣血循環，減輕神經壓迫造成嘅疼痛。  
- 推拿：通過手法調整脊椎位置，舒緩肌肉緊張，恢復腰椎穩定性。  
- 中藥調理：根據個人體質開方，活血化瘀、強筋健骨，促進受損組織修復。  

中醫治療注重整體調理，不僅緩解症狀，仲可以預防復發。對於長期受腰痛困擾嘅患者，中醫嘅保守療法係一個安全有效嘅選擇。  

 點樣預防腰椎間盤突出復發？  
1. 保持良好姿勢：避免長時間低頭或彎腰，坐姿要挺直。  
2. 適量運動：強化腰部肌肉，如遊泳、瑜伽等低衝擊運動。  
3. 控制體重：過重會增加腰椎負擔，容易誘發椎間盤問題。  

如果你或家人正受腰椎間盤突出困擾，建議及早到深圳博愛曙光醫院中醫科檢查，專業醫師會根據情況制定個性化治療方案。  

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