腰間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，尤其係中老年同長期久坐嘅人羣中更爲普遍。患者通常會感到腰痛、下肢麻木，甚至影響日常活動。深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，通過中醫調理同生活調整，可以有效緩解症狀，改善生活質量。 中醫點樣緩解腰間盤突出？1. 鍼灸療法 鍼灸係中醫治療腰間盤突出嘅常用方法，通過刺激特定穴位，促進氣血運行，緩解肌肉緊張同神經壓迫。臨牀研究顯示，鍼灸可以有效減輕疼痛，改善活動能力。深圳博愛曙光醫院中醫科採用個性化鍼灸方案，針對唔同患者情況調整治療。 2. 推拿按摩 專業嘅推拿手法可以放鬆腰部肌肉，減輕椎間盤壓力，促進局部血液循環。但要注意，推拿必須由專業醫師操作，避免不當手法加重損傷。 3. 中藥調理 中醫認爲腰間盤突出同“氣血瘀滯”“腎虛”有關，因此會使用活血化瘀、補腎強骨嘅中藥進行調理。常見嘅藥材包括當歸、杜仲、川芎等，具體用藥需根據個人體質而定。 4. 牽引治療 牽引可以拉開椎間隙，減輕神經壓迫，對早期腰間盤突出患者有一定效果。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業牽引設備，配合其他中醫療法，提升治療效果。 生活調整建議 - 避免久坐久站，每隔1小時起身活動。 - 睡硬板牀，減少脊椎壓力。 - 適度運動，如遊泳、瑜伽，增強腰部肌肉。 腰間盤突出雖然常見，但通過正確治療同生活習慣調整，可以有效緩解症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗，爲患者提供個性化治療方案，幫助恢復健康。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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