肩周炎可以自愈嗎？中醫話你知 - 深圳博愛曙光醫院香港站

肩周炎可以自愈嗎？中醫話你知發布時間：2025年9月10日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年9月10日浏覽：470次

肩周炎，又稱「五十肩」，系一種常見嘅肩關節疾病，多出現喺50歲左右嘅人羣，主要症狀包括肩部疼痛、活動受限等。好多患者都會問：「肩周炎可以自愈嗎？」今日就等我哋從中醫角度嚟分析下。  

 肩周炎系可以自愈嘅，但需要時間  



中醫認爲，肩周炎嘅發生同氣血運行不暢、經絡阻滯有關。部分患者確實可以喺一段時間後自行緩解，呢個過程通常需要6個月至2年，甚至更耐。但要注意嘅系，如果唔及時幹預，可能會影響日常生活同埋導致肌肉萎縮。  

關鍵點：  
- 輕度肩周炎：部分人可以靠休息、熱敷同簡單運動改善。  
- 中度至重度肩周炎：可能需要專業治療，否則疼痛同僵硬會持續好耐。  

 中醫治療肩周炎嘅方法  

深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫療法，針對肩周炎提供個性化治療方案，幫助患者緩解疼痛、恢復關節活動能力：  

1. 鍼灸：通過刺激穴位，疏通經絡，改善局部氣血循環。  
2. 推拿：鬆解粘連嘅軟組織，減輕疼痛，增加關節活動度。  
3. 中藥外敷/內服：使用活血化瘀、祛風散寒嘅中藥，加速康復。  

建議：如果肩周炎症狀持續超過3個月，或者疼痛嚴重影響生活，建議儘早求醫，避免延誤治療。  

 點樣預防肩周炎復發？  

- 避免長時間保持同一姿勢，尤其系伏案工作或使用手機。  
- 適當做肩部運動，如爬牆運動、鐘擺運動等。  
- 注意肩部保暖，避免受涼。  

深圳博愛曙光醫院中醫科專業團隊，結合傳統中醫與現代康復理念，爲患者提供有效嘅肩周炎治療方案。如果你正受肩痛困擾，不妨嚟院諮詢專業醫師，儘早擺脫疼痛困擾。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。