肩周炎，又稱「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限。好多患者都會問：「肩周炎自己會好嗎？」其實，呢個問題嘅答案要視乎病情嘅嚴重程度同患者嘅自我護理。 肩周炎有機會自然康復，但時間較長 輕度嘅肩周炎患者，如果能夠適當休息同進行簡單嘅伸展運動，部分人嘅症狀可能會逐漸緩解，通常需要6個月至2年嘅時間。不過，如果唔及時處理，疼痛同僵硬可能會惡化，影響日常生活。因此，建議及早尋求專業治療，加快康復進程。中醫治療肩周炎嘅有效方法 中醫認為肩周炎同氣血不通、經絡阻塞有關，治療方法主要包括： 1. 針灸：通過刺激穴位，疏通經絡，緩解疼痛同改善肩部活動能力。 2. 推拿：專業嘅手法可以鬆解粘連組織，促進血液循環，幫助肩關節恢復靈活性。 3. 中藥外敷或內服：根據個人體質，使用活血化瘀、祛風散寒嘅中藥，幫助消腫止痛。 自我護理小貼士 - 適度運動：避免完全唔動，可以進行輕柔嘅肩部伸展，如「爬牆運動」或「鐘擺運動」。 - 熱敷：用熱毛巾敷肩部，每日15-20分鐘，幫助放鬆肌肉同促進血液循環。 - 避免受涼：冷空氣可能加重症狀，注意肩部保暖。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅肩周炎治療經驗，結合傳統中醫同現代康復技術，為患者制定個性化方案。若你嘅肩周炎症狀持續或加劇，建議儘早就醫，以免延誤治療黃金期。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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