類風濕性關節炎係一種常見嘅慢性自體免疫疾病，主要表現為關節腫痛、僵硬同功能障礙。中醫認為類風濕性關節炎屬於"痹證"範疇，多因風寒濕邪侵襲或肝腎虧虛所致。除咗藥物治療外，日常飲食調理對改善症狀都好重要。深圳博愛曙光醫院中醫科專家為大家介紹幾種適合類風濕性關節炎患者嘅飲食建議。 首先，應該多食具有抗炎作用嘅食物。例如富含omega-3脂肪酸嘅深海魚類，如三文魚、鯖魚等，可以幫助減輕關節炎症反應。另外，薑、蒜、洋蔥呢啲天然抗炎食材都值得推薦。深圳博愛曙光醫院中醫科主任指出，薑入面嘅薑辣素具有抗炎同鎮痛作用，可以幫助緩解關節不適。其次，補充維生素同礦物質好重要。維生素D可以幫助鈣質吸收，維持骨骼健康。維生素C就具有抗氧化作用，可以減輕關節組織損傷。鈣質豐富嘅乳製品、芝麻，同埋富含維生素嘅新鮮蔬果都應該適量攝入。 中醫特別推薦以下幾種食療方法： 1. 黑豆煲豬尾骨湯：黑豆補腎，豬尾骨富含膠原蛋白，適合腎虛型患者 2. 薏仁山藥粥：健脾祛濕，適合濕氣重嘅患者 3. 紅棗枸杞茶：補血養肝，適合血虛患者 深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，類風濕性關節炎患者要避免食生冷、油膩、辛辣刺激性食物，因為呢啲食物可能會加重病情。另外，部分患者可能對某些食物過敏，如乳製品或穀物，要特別注意觀察自己嘅身體反應。 除咗飲食調理外，保持適量運動同規律作息都對控制病情有好大幫助。如果症狀持續加重，建議及時到專業醫療機構就診。深圳博愛曙光醫院中醫科採用中西醫結合方法，為類風濕性關節炎患者提供個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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