更年期係每位女性必經嘅階段，好多女士都會遇到失眠嘅困擾。中醫認為，更年期失眠同體內陰陽失衡有關，適當嘅中藥調理可以有效改善睡眠質素。深圳博愛曙光醫院中醫科針對更年期失眠問題，提供專業嘅中醫診療服務。 更年期失眠嘅主要原因係隨著年齡增長，女性體內雌激素水平下降，導致陰虛火旺、心腎不交等情況。常見症狀包括難以入睡、半夜易醒、多夢易驚等。長期失眠唔單止影響日間精神，仲會導致情緒不穩、記憶力下降等問題。中醫治療更年期失眠主要從以下幾個方面入手： 1. 滋陰降火 - 常用藥物包括酸棗仁、柏子仁、麥冬等，可以養心安神、清熱除煩 2. 疏肝解鬱 - 柴胡、香附等藥材可以調理肝氣鬱結，改善情緒波動 3. 補腎健脾 - 熟地黃、山藥等可以補益腎氣，增強體質 深圳博愛曙光醫院中醫科醫師會根據每位患者嘅具體體質同症狀，制定個性化嘅中藥處方。除咗內服中藥，仲會配合針灸、耳穴貼壓等外治方法，全方位調理身體。 日常生活調理亦都好重要： - 保持規律作息，盡量同一時間上牀 - 睡前避免玩手機、睇刺激性節目 - 可以飲用少量溫熱嘅牛奶或紅棗水 - 適當運動，但避免臨睡前做劇烈運動 更年期失眠雖然常見，但唔應該忽視。如果自我調理效果唔理想，建議及時就診。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，為更年期女性提供專業嘅中醫診療服務。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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