更年期係每個女性必經階段，伴隨住嘅失眠問題令唔少人好睏擾。博愛曙光醫院中醫科專家表示，更年期失眠同體內陰陽失衡有關，通過中藥調理可以有效改善症狀，幫女性平穩度過呢個特殊時期。 更年期失眠嘅原因更年期女性雌激素水平下降，會直接影響神經系統同內分泌系統，導致潮熱、盜汗、情緒波動等症狀，進而影響睡眠質量。中醫認爲，呢個階段腎氣虧虛、肝鬱氣滯係主要病因，陰陽失衡令心神不寧，自然難入睡。 中藥調理更年期失眠有優勢 相比西藥安眠藥，中藥調理更年期失眠更加溫和同全面： - 治標又治本：唔單止改善失眠，仲可以調節整體氣血 - 副作用少：唔會形成依賴性 - 個性化用藥：根據體質辨證施治 常用嘅中藥方劑包括： - 酸棗仁湯：適合心脾兩虛型失眠 - 天王補心丹：改善陰虛火旺導致嘅多夢易醒 - 甘麥大棗湯：緩解更年期情緒波動伴隨嘅失眠 博愛曙光醫院中醫科專家提醒，更年期失眠用藥需要專業醫師指導，唔好自己亂煲藥材。醫院採用道地藥材配合現代煎藥技術，確保藥效發揮到最好。 生活調理小貼士 除咗中藥治療，日常都可以注意： 1. 夜晚少飲茶同咖啡 2. 睡前用溫水浸腳15分鐘 3. 保持規律作息時間 4. 適當做八段錦等柔和運動 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁） 如果更年期失眠嚴重影響生活，建議儘早到專業醫療機構就診。博愛曙光醫院中醫科擁有豐富臨牀經驗，幫衆多女性解決更年期困擾，重拾優質睡眠。
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