三伏天系一年中最熱嘅時候，亦系中醫認爲最重要嘅養生時機。根據傳統曆法，三伏天分爲初伏、中伏同末伏，每年嘅具體時間會稍有不同。2025年嘅三伏天時間表如下：  

- 初伏：7月18日至7月27日（共10日）  
- 中伏：7月28日至8月16日（共20日）  
- 末伏：8月17日至8月26日（共10日）  



三伏天期間，氣溫高、溼度大，人體容易出汗過多，導致陽氣外泄、溼氣積聚。中醫建議，呢個時候要特別注意調理身體，避免過度貪涼、飲食寒涼，以免損傷脾胃。三伏天養生可以採取敷貼、艾灸、拔罐等方法，幫助身體排出溼氣，增強免疫力。  

深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅三伏天調理服務，包括三伏貼、艾灸等傳統療法，幫助市民適應季節變化，預防秋冬季節疾病。三伏天系調理身體嘅黃金期，把握好呢段時間，可以顯著改善體質，減少慢性病發作嘅機會。  

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