三九天係中醫養生入面嘅重要概念，指一年中最凍嘅時期。咁究竟三九天點樣計？其實「三九」係指冬至之後嘅第三個「九天」，即冬至後第19至27日。呢段時間陽氣弱、陰氣盛，中醫認為係調理身體嘅黃金期，特別適合進行三九貼、艾灸等療法。  

三九天嘅計法有啲人會搞錯，以為係固定日期。實際上，佢係根據二十四節氣中嘅冬至開始計，每九日為一個階段，分為頭九、二九同三九。最凍嘅通常係三九同四九，即冬至後第19至36日。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，呢段時間要注意保暖，尤其係有氣管敏感、關節痛嘅人士，可以趁機進行中醫調理。  



中醫認為三九天機體陽氣不足，容易引發舊患。三九貼就係利用溫熱藥物敷貼穴位，幫助驅寒、增強免疫力。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅三九貼療法，由經驗豐富嘅中醫師根據個人體質調配，幫助你安然過冬。  

如果唔清楚自己適唔適合做三九調理，可以到深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢。醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。  

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