肩頸痠痛係現代人常見嘅問題，長時間對住電腦、低頭玩手機，都好容易令到肌肉緊張，甚至出現頭痛、手麻等症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科指出，推拿肩頸係一種有效嘅緩解方法，可以幫助放鬆肌肉、改善血液循環，同時減輕疼痛感。  

推拿肩頸嘅手法有好多種，專業嘅中醫師會根據個人情況選擇合適嘅技術。常見嘅包括按壓、揉捏、撥筋等，能夠針對性處理肌肉僵硬同經絡不通嘅問題。推拿肩頸唔單止可以緩解當下嘅疼痛，仲能夠預防長期姿勢不良導致嘅慢性勞損。深圳博愛曙光醫院嘅中醫師提醒，如果疼痛持續或加重，建議盡早就醫，避免延誤治療。  



除咗推拿之外，中醫科仲會配合針灸、拔罐等療法，多管齊下改善肩頸問題。日常生活中，亦要注意保持正確坐姿，適當做伸展運動，減少長時間保持同一姿勢。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。