尿酸高係一種常見嘅健康問題，尤其係痛風患者，飲食控制對病情管理至關重要。中醫認為，尿酸高同體內濕熱、痰濁積聚有關，因此飲食上需要特別注意，避免加重病情。以下係一份尿酸高患者應該避免嘅食物表，幫助你更好地管理尿酸水平。

1. 高嘌呤食物  
嘌呤係尿酸嘅主要來源，攝入過多會導致尿酸水平升高。常見嘅高嘌呤食物包括：  
- 動物內臟：如肝、腎、腦等  
- 海鮮：如蝦、蟹、貝類、沙丁魚等  
- 肉湯：長時間熬煮嘅肉湯嘌呤含量極高  



2. 高糖食物  
過量攝入糖分會影響尿酸排泄，尤其係含果糖嘅飲料同甜食。例如：  
- 碳酸飲料、果汁  
- 蛋糕、糖果、朱古力  

3. 酒精  
酒精會抑制尿酸排泄，尤其係啤酒同烈酒。中醫認為，酒精會加重體內濕熱，不利於病情控制。  

4. 高脂肪食物  
過多嘅脂肪攝入會影響代謝，增加尿酸生成。例如：  
- 油炸食品  
- 肥肉、奶油  

5. 刺激性食物  
辛辣、刺激性食物會加重體內濕熱，不利於尿酸控制。例如：  
- 辣椒、胡椒  
- 濃茶、咖啡  

中醫建議，尿酸高患者應多食清淡、利尿嘅食物，如冬瓜、薏米、芹菜等，幫助促進尿酸排泄。同時，保持適量運動同充足飲水，亦係控制尿酸嘅重要方法。

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，為患者提供個性化嘅飲食建議同治療方案。如果你有尿酸高或痛風嘅困擾，歡迎到院諮詢，我哋將為你提供專業嘅幫助。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）